Сайт о правильном похудении, страница 3

Типы телосложения

Дата публикации: 16.08.18

Типы телосложения человека имеют разные особенности соотношения жира и мышц. Например, эктоморф – это тот самый человек, который «ест и…

Читать дальше

Сколько калорий в хлебе

Дата публикации: 19.07.18

Хлеб и каша – основа рациона наших предков, которые на здоровье не жаловались, и силой не были обделены. «Худ обед,…

Читать дальше

Сколько калорий в картошке

Дата публикации: 19.07.18

Картофель – повседневная еда жителей Старого и Нового света. В Европе картошка появилась в XVI в. после открытия Америки Колумбом,…

Читать дальше

BCAA что это

Дата публикации: 19.07.18

В переводе с английского BCAA – это «аминокислоты с разветвленной цепью», название биологически активной добавки, востребованной в спортивном питании. Белковая…

Читать дальше

Продукты богатые белком

Дата публикации: 19.07.18

Питание человека должно быть сбалансировано по БЖУ. Каждый питательный компонент выполняет свою функцию. Углеводы – главный источник энергии, в то…

Читать дальше

Как убрать ляшки

Дата публикации: 19.07.18

Нынешняя мода с юности заставляет девушку демонстрировать свои ножки. Джинсы, шортики, мини-юбки зачастую ставят беспощадный диагноз: слишком много жира скопилось…

Читать дальше

Цефамадар

Дата публикации: 13.07.18

Таблетки Цефамадар для похудения помогают контролировать аппетит, разгоняют метаболизм и уменьшают тягу к сладкому. В первые дни возможно повышение аппетита,…

Читать дальше

Сколько раз в день делать планку

Дата публикации: 13.07.18

Планка – это отличное упражнение для избавления от жира в области живота. Оно заключается в том, что человек встает на…

Читать дальше

Планка – одно из самых распространенных и удобных упражнений для тренировки пресса. Это статическое упражнение, то есть при выполнении человек…

Читать дальше

Планка – уникальное и популярное в данный момент упражнение, которое эффективно прорабатывает практически все мышечные группы. Как правильно делать упражнение…

Читать дальше

С виду планка кажется слишком простым упражнением, недостойным внимания. Однако на деле это совсем не так, и выдержать в статике…

Читать дальше

Планка является универсальным упражнением, которое действует на мышцы пресса, а также мышцы ног, рук и спины. Благодаря планке можно убрать…

Читать дальше

Планка на локтях

Дата публикации: 13.07.18

Стойка планка на локтях кажется довольно простым упражнением, пока не узнаешь, сколько групп мышц она задействует. С виду выполнять ее…

Читать дальше

Сколько стоять в планке

Дата публикации: 13.07.18

Планка – универсальное упражнение, которое прорабатывает практически все мышечные группы: спину, руки, бедра и пресс. При этом мышцы не увеличиваются…

Читать дальше

Огромная масса людей мечтает сбросить лишние килограммы без особых затрат, как материальных, так и физических. Разнообразные диеты помогают постройнеть ненадолго,…

Читать дальше

Упражнение планка

Дата публикации: 06.07.18

Упражнение планка – это более действенное упражнение для укрепления  мышц живота, спины, плеч и ягодиц. Данное упражнение могут выполнять представители…

Читать дальше

Йога для начинающих

Дата публикации: 06.07.18

В любом возрасте хочется начать следить за своей фигурой, поддержать здоровье и набраться силы для дальнейшей жизнедеятельности. Но не всегда…

Читать дальше

Кроссфит

Дата публикации: 06.07.18

Посетители фитнесс-клубов могут заметить, что тренировочные комплексы в них постоянно обновляются. Выбор расширяется и любой может остановиться на таком курсе…

Читать дальше

Таблица роста и веса

Дата публикации: 06.07.18

На массу тела человека влияют много факторов: наследственная предрасположенность, правила питания, образ жизни. Также на нее влияют физические нагрузки, профессиональная…

Читать дальше

До и После похудения

Дата публикации: 06.07.18

Иметь стройное тело – мечта каждой девушки. Но в большинстве случаев, она так и остается не исполненной. Начав процесс с…

Читать дальше

Сколько калорий в гречке

Дата публикации: 06.07.18

Чтобы успешно худеть, надо много про это знать. Грамотно составленная диета – это гарантия того, обмен веществ в организме наладится,…

Читать дальше

Как убрать второй подбородок

Дата публикации: 06.07.18

Каждая третья женщина имеет второй подбородок, и это, конечно, её не радует. С лишней складкой на шее лицо становится старше…

Читать дальше

Калорийность огурца

Дата публикации: 06.07.18

Огурец – овощ, любимый всей страной, да и в мире он занимает 4-е место в рейтинге самых массовых огородных культур.…

Читать дальше

Лишний вес

Дата публикации: 06.07.18

Полные люди сохраняют здоровье недолго: слабеет сердце, болят суставы, скачет давление и сахар в крови. Лишний вес – это чрезмерное…

Читать дальше

Вредные привычки

Дата публикации: 06.07.18

Народная мудрость отводит привычке большую роль в жизни человека. «Посеешь привычку – пожнешь характер, посеешь характер – пожнешь судьбу». Привычка…

Читать дальше

Бодифлекс с Мариной Корпан

Дата публикации: 29.05.18

Современный мир диктует свои правила жизни. Мы живем в мире быстротекущего времени, которого катастрофически не хватает для реализации всего задуманного.…

Читать дальше

Neo Sliim

Дата публикации: 29.05.18

Процесс избавления от избыточного веса является долгим, трудным и зачастую дорогостоящим. Именно поэтому многие люди, кто решил встать на путь…

Читать дальше

Дебикор для похудения

Дата публикации: 29.05.18

Современная наука в области фармакологии предлагает ряд препаратов, которые предназначены для тех, кто хочет похудеть. Дебикор для похудения – одно…

Читать дальше

Имбирь с лимоном для похудения

Дата публикации: 29.05.18

Имбирь — это корень, известный во всем мире своими преимуществами, которые положительно влияют на человеческое здоровье. Прежде всего, это противовоспалительное…

Читать дальше

Идеальная фигура девушки

Дата публикации: 29.05.18

Описание типажей фигур можно соотнести с уроком геометрии – женские формы можно сравнить с овалом, перевернутой или обычной трапецией и…

Читать дальше

Худеть трудно – и это знают все, кто попытался освободиться хотя бы от пары лишних килограммов. Законы природы не обойдешь:…

Читать дальше

Кофе с маслом для похудения

Дата публикации: 28.05.18

Bulletproof Coffee – пуленепробиваемый кофе – стал очередным трендом в среде худеющей публики. Кофе с маслом для похудения пьют в…

Читать дальше

Меню на 1200 калорий в день

Дата публикации: 28.05.18

Всем, кто хочет постройнеть, сбросить десяток лишних килограммов, не обойтись без низкокалорийной диеты. Большинство таких диетических меню являются настоящим стрессом…

Читать дальше

Совсем недавно считалось, что похудеть – это значит снизить потребление углеводов до минимума. Сегодня популярность набирает кето диета. Её основой…

Читать дальше

Как похудеть к лету

Дата публикации: 28.05.18

Весной, глядя в зеркало на свою заплывающую талию, многие женщины начинают терзаться вопросом: как похудеть к лету в домашних условиях.…

Читать дальше

Гарденин для похудения

Дата публикации: 28.05.18

Проблема похудения волнует большую часть человечества. Испытанные методы сброса килограммов – спорт и диета, не всегда приносят ощутимые результаты. Дело…

Читать дальше

Упражнения для пресса

Дата публикации: 28.05.18

Красивый пресс с рельефными мышцами – это мечта любого спортсмена. И для многих осуществление тренировок в домашних условиях является актуальной…

Читать дальше

Сколько калорий в яблоке

Дата публикации: 28.05.18

На российских просторах встретить яблоню реально в любом саду. Яблоки очень популярны в России и на прилавках магазинов бывают постоянно,…

Читать дальше

Похудение

Дата публикации: 28.05.18

Существуют разные способы снижения лишнего веса. Они бывают эффективные и не очень, есть даже небезопасные. Способы, несущие опасность здоровью, тоже…

Читать дальше

Снижение веса

Дата публикации: 28.05.18

Чтобы сбросить лишние килограммы быстро, имеются разные методы. Большинство из них делают человека злобным и не удовлетворенным своим состоянием. Не…

Читать дальше

Диета номер 5

Дата публикации: 25.05.18

Для людей, у которых диагностированы заболевания желчевыводящих путей, печени, желчного пузыря, была разработана специальная система питания, которая имеет некоторые особенности.…

Читать дальше

Сколько калорий в банане

Дата публикации: 25.05.18

Бананы довольно питательны и полезны. Они не содержат жира, кроме этого, у них отличные вкусовые качества. Многие, планируя сбросить лишние…

Читать дальше

Сколько калорий в яйце

Дата публикации: 25.05.18

Еще пару десятков лет назад многие врачи и диетологи не рекомендовали к употреблению яйца. Они относили этот продукт к разряду…

Читать дальше

Пилатес что это такое

Дата публикации: 25.05.18

Специальные комплексы тренировок специально разрабатывались и продумывались для тех, кто получил определенные травмы. Особый акцент делался на спортсменов, танцоров, которые…

Читать дальше

Сушка тела для девушек

Дата публикации: 25.05.18

Многие девушки хотят не только стройного тела. Многие мечтают о красивом рельефе мышц, которого достичь не так просто. Одним из…

Читать дальше

Меню для похудения

Дата публикации: 21.03.18

Набрать лишние килограммы не сложно, трудно потом от них избавиться. Зачастую для похудения человек садится на строгую диету, но по…

Читать дальше

Гуарчибао для похудения

Дата публикации: 21.03.18

Проблема избыточного веса давно перешла из эстетической, и стала опасной для здоровья. Лишний вес давит на все органы человеческого тела…

Читать дальше

Что такое калории

Дата публикации: 21.03.18

Многие, особенно, желающие похудеть, подсчитывают съеденные за день калории, но не каждый знает, что это. Калории – это энергия, которая…

Читать дальше

Что такое холестерин

Дата публикации: 21.03.18

Организм человека – это сложный, но саморегулирующий механизм. Любое вещество, какое заложено в его клетки, нужное для правильной работы. Холестерин…

Читать дальше

Здоровый образ жизни

Дата публикации: 21.03.18

Многие хотят, как можно дольше оставаться здоровым и полным сил человеком, но не имеют понятия, что нужно делать для этого.…

Читать дальше