Сайт о правильном похудении

Аутофагия

Дата публикации: 20.02.19

Аутофагией стали интересоваться не так давно, в основном эта область интересует тех, кто хочет скинуть лишний вес. Многие тренеры и…

Читать дальше

Биохакинг

Дата публикации: 20.02.19

Биохакинг на сегодняшний  день для многих является новым словом и неизвестной областью науки. Это понятие появилось не так давно, но…

Читать дальше

Трансжиры

Дата публикации: 20.02.19

Каждый человек, который хочет похудеть и привести свое тело в порядок, должен с особым вниманием относиться к питанию. В меню…

Читать дальше

Диета стол 1

Дата публикации: 20.02.19

Стол 1 – это диета, которая была разработана для улучшения функционирования пищеварительной системы. Ее создал известный диетолог М.И.Певзнер, он смог…

Читать дальше

Протеин

Дата публикации: 20.02.19

Протеин – это переработанная пищевая добавка, которая считается обязательным компонентом спортивного питания. В ее составе имеется высокий уровень белка, а…

Читать дальше

Катаболизм

Дата публикации: 20.02.19

Спортсмены не понаслышке знают обо всех «прелестях» катаболизма. Звучит слово угрожающе и по факту означает своеобразное разрушение организма. Катаболизм —…

Читать дальше

Как накачать пресс

Дата публикации: 20.02.19

Пресс — слово у всех на слуху, но не только в положительном смысле. Все объясняется сложностью накачивания этой мышцы. Как…

Читать дальше

Как перестать жрать

Дата публикации: 20.02.19

Пища для человека — это не способ получить удовольствие, а всего лишь подпитка организма для нормальной жизнедеятельности. Но большинство людей…

Читать дальше

Нейросистема 7 для похудения

Дата публикации: 20.02.19

На сегодняшний день в России постоянно растет количество людей, страдающих ожирением или просто лишним весом. В результате возникает огромное количество…

Читать дальше

Приложение для подсчета калорий

Дата публикации: 20.02.19

При желании похудеть задействуется способ подсчета калорий. Его тяжело проводить без постоянной регистрации нужных записей. Для простоты и вследствие постоянного…

Читать дальше

Читмил, что это такое

Дата публикации: 01.02.19

Существует такое понятие, как «праздник живота». Но до сих пор не каждый понимает, что это такое, и в какое время…

Читать дальше

Сушка тела что это такое

Дата публикации: 01.02.19

Под сушкой тела подразумевают способ максимального уменьшения жировой прослойки, которая способствует визуальному выделению накачанной мышечной массы. Именно поэтому сушка тела…

Читать дальше

Модельформ

Дата публикации: 01.02.19

В желании похудеть девушки (а именно они прибегают к нетрадиционным способам похудения чаще всего) не гнушаются применением специальных препаратов, производители…

Читать дальше

Интуитивное питание

Дата публикации: 01.02.19

Диеты зачастую заканчиваются серьезными срывами, что способствует еще большему набору лишнего веса. Правильное питание наскучивает и утомляет постоянными мыслями, что…

Читать дальше

Липолиз

Дата публикации: 01.02.19

Современные косметологические процедуры радуют своим разнообразием, поэтому каждый найдет для себя способ похудеть за несколько недель. На данный момент завоевывает…

Читать дальше

Сывороточный протеин — одна из самых популярных спортивных добавок, используемых спортсменами. Продается он в виде порошка, который необходимо разводить водой…

Читать дальше

Значение макро- и микроэлементов в организме человека велико, так как они помогают усваиваться многим витаминам или другим элементам. Без них…

Читать дальше

Таблетки для набора веса

Дата публикации: 24.01.19

Кроме стандартного способа набора массы (калорийное питание и физические упражнения) существуют еще и таблетки для набора веса. Терапия гормональными препаратами…

Читать дальше

Раздельное питание

Дата публикации: 24.01.19

Раздельное питание — это один из популярных способов сбросить лишние килограммы, а также оздоровить пищеварительную систему. По своим принципам эта…

Читать дальше

Японская диета

Дата публикации: 24.01.19

Японская диета идеальна для тех случаев, когда за неделю до важного мероприятия нужно сбросить несколько лишних килограммов и привести фигуру…

Читать дальше

Диета при панкреатите

Дата публикации: 28.12.18

Панкреатит — это воспаление поджелудочной железы, нарушение ее функций. Этот орган вырабатывает глюкагон, липокаин и инсулин, при переваривании пищи выделяет…

Читать дальше

Диета при гастрите

Дата публикации: 28.12.18

Диета при гастрите — способ избавиться от симптомов и болей. Необходимо в течение определенного периода времени употреблять только диетическую и…

Читать дальше

Хурма калорийность

Дата публикации: 28.12.18

Сколько калорий на 100 граммов содержит этот сладкий фрукт с необычным вкусом? Возможно ли набрать вес, регулярно употребляя хурму? Прежде…

Читать дальше

Омега-3 польза и вред

Дата публикации: 28.12.18

Никого не обошла мода на ведение здорового образа жизни. Соблюдение всех правил вносит изменения в рацион питания людей, в том…

Читать дальше

В какой рыбе больше всего Омега-3

Дата публикации: 28.12.18

В какой рыбе больше всего омега-3 жирных кислот — больше всего содержится в жирных сортах рыб, чуть меньше — средних…

Читать дальше

Сколько калорий в мандарине

Дата публикации: 20.12.18

Мандарины относятся к числу самых любимых лакомств новогоднего стола среди многомиллионного населения нашей страны. И это неспроста: ведь этот фрукт…

Читать дальше

Александр Семчев похудел

Дата публикации: 20.12.18

Одним из любимых многомиллионными зрителями актеров театра и кино стал Александр Семчев, великолепно сыгравший свои роли в таких кинолентах, как…

Читать дальше

Софья Зайка похудела

Дата публикации: 20.12.18

С 15 октября на известном телеканале «Супер» началась экранизация нового комедийно-драматического сериала под названием «Фитнес». Режиссер и постановщик фильма –…

Читать дальше

Рейтинг витаминов

Дата публикации: 20.12.18

Организм как мужчины, так и женщины нуждается в оптимальном содержании витаминов и минералов. Но современный ритм жизни людей зачастую приводит…

Читать дальше

Лютеин что это такое

Дата публикации: 20.12.18

Лютеин – это натуральный компонент, органической природы, вырабатывающийся растениями. Данный пигмент преимущественно входит в состав овощных и фруктовых культур желтого…

Читать дальше

Стретчинг что это такое

Дата публикации: 21.11.18

Для начинающих спортсменов любого уровня существует множество различных спортивных направлений, в том числе и в фитнесе. Популярной разновидностью считается стретчинг…

Читать дальше

Низкокалорийные блюда

Дата публикации: 21.11.18

В борьбе за стройную фигуру победить поможет лишь комплекс мер – это и правильное сбалансированное питание, и дозированные физические нагрузки,…

Читать дальше

Калорийность меда

Дата публикации: 21.11.18

Ароматный и невероятно вкусный мед – это не только лакомство, но очень полезный продукт, который активно используется в народной медицине.…

Читать дальше

Калорийность сахара

Дата публикации: 21.11.18

До начала XVIII века такой продукт, как сахар, был настоящей роскошью по сравнению, к примеру, с мясом, курицей, которые стоили…

Читать дальше

Кетогенная диета

Дата публикации: 21.11.18

Многочисленные исследования доказали, что кетогенные диеты помогают не только избавляться от лишних килограммов, но и улучшают самочувствие, повышают уровень здоровья…

Читать дальше

Что есть после тренировки

Дата публикации: 14.11.18

Питание до и после тренировки зависит от цели самих занятий. Если хочется нарастить мышечную массу, то требуется один подход, если…

Читать дальше

Как набрать вес девушке

Дата публикации: 14.11.18

Резкие перепады веса чаще всего неустойчивы – как набор, так и похудение. Как набрать вес девушке быстро и эффективно, а…

Читать дальше

Стокгольмская диета

Дата публикации: 14.11.18

Стокгольмская диета для похудения – особая система, включающая в себя вкусные диетические продукты и умеренное питание. Другой вариант стокгольмской системы…

Читать дальше

Упражнения на нижний пресс

Дата публикации: 14.11.18

Накачивание кубиков пресса – долгий и трудный процесс. Сложнее всего поддерживать спортивную форму девушкам, так как для сохранения здоровья нужен…

Читать дальше

Как похудеть на 20 кг

Дата публикации: 14.11.18

Как похудеть на 20 кг в домашних условиях и при этом не навредить здоровью? Наиболее безопасный и действенный по времени метод…

Читать дальше

Овсяноблин

Дата публикации: 23.10.18

В чистом виде полезная и вкусная овсяная каша рано или поздно приедается, но она может выступать основным компонентом для других…

Читать дальше

Диета 16/8

Дата публикации: 23.10.18

На что только не решаются современные женщины ради того, чтобы избавиться от ненавистных лишних килограммов. Они готовы кардинально изменить распорядок…

Читать дальше

Дыня калорийность

Дата публикации: 23.10.18

В погоне за молодостью, обретением стройной фигуры, а также здоровьем на какие только жертвы не соглашаются женщины. Среди них голодание,…

Читать дальше

Действительно ли обладатель громкого имени Максим Фадеев, по совместительству композитор, режиссер, певец, член жюри шоу «Голос», похудел на 60 кг?…

Читать дальше

Анна Михалкова – актриса кино и телеведущая, известная зрителям многочисленными ролями, смогла снизить вес на 15 кг. Это произошло весьма…

Читать дальше

Калорийность сливы

Дата публикации: 23.10.18

Многих людей по разным причинам интересует калорийность различных продуктов питания. Это спорт, диеты, правильное питание и другие факторы. Казалось бы,…

Читать дальше

Питание для набора мышечной массы

Дата публикации: 12.10.18

Для обретения мощного и накачанного тела необходимо создать приличную массу мышц. Достижению этой цели способствуют тренировки, которые необходимы для формирования…

Читать дальше

Почему постоянно хочется есть

Дата публикации: 12.10.18

Потребность в пище, проявляющаяся на физиологическом или психологическом уровне, и является чувством голода. Его присутствие или отсутствие определяется рядом причин,…

Читать дальше

Для похудения вода имеет первостепенное значение. Избыток жидкости в организме не позволяет получить точные данные о весе и способен изменить…

Читать дальше

Диета Ольги Бузовой

Дата публикации: 12.10.18

Популярная телеведущая шоу «Дом 2» Ольга Бузова выглядит всегда потрясающе. Если вдруг она набирает некоторое количество лишних килограммов, то всегда…

Читать дальше