Сайт о правильном похудении

Калькулятор веса

Дата публикации: 17.08.2018

Идеальной фигуры добиться не так-то просто. Только каждодневными усилиями, тратой множества сил и времени. Но прежде, чем прибегать к кардинальным…

Читать дальше

Упражнения для спины

Дата публикации: 17.08.2018

Чувствуете боли в спине, потянуло поясницу, щелкает в позвоночнике? Значит, у вас возникли проблемы со спиной. А вся проблема кроется…

Читать дальше

Воркаут что это такое

Дата публикации: 17.08.2018

Совершенно не обязательно ходить в спортзал для того, чтобы получать отличные результаты. Воркаут – это отличное тому доказательство. Если вы…

Читать дальше

Эктоморф Мезоморф Эндоморф

Дата публикации: 17.08.2018

Свой тип телосложения знать крайне важно, особенно если вы занимаетесь каким-то видом спорта. Вместе с тем, их бывает три: мезоморф,…

Читать дальше

Скандинавская ходьба

Дата публикации: 17.08.2018

В современном мире скандинавская ходьба стала крайне популярным видом физической активности, причем как среди молодежи, так и среди пожилых. Скандинавская…

Читать дальше

Бег по утрам

Дата публикации: 16.08.2018

Бег по утрам – один из самых распространенных способов похудеть или привести свое тело в спортивную форму. В теплое время…

Читать дальше

Калорийность помидора

Дата публикации: 16.08.2018

Количество калорий и соотношение БЖУ – важный показатель для выбора продукта при похудении. Чтобы избавится от лишнего веса, не стоит…

Читать дальше

Калорийность арбуза

Дата публикации: 16.08.2018

Арбуз – это плод травянистого растения, который относится к семейству тыквенных и является самой большой ягодой из этого семейства. Однако…

Читать дальше

Ходьба с Лесли Сансон

Дата публикации: 16.08.2018

Для того, чтобы похудеть и сделать фигуру рельефной и подтянутой, не обязательно ходить в зал или на фитнес. Сжечь лишний…

Читать дальше

Типы телосложения

Дата публикации: 16.08.2018

Типы телосложения человека имеют разные особенности соотношения жира и мышц. Например, эктоморф – это тот самый человек, который «ест и…

Читать дальше

Сколько калорий в хлебе

Дата публикации: 19.07.2018

Хлеб и каша – основа рациона наших предков, которые на здоровье не жаловались, и силой не были обделены. «Худ обед,…

Читать дальше

Сколько калорий в картошке

Дата публикации: 19.07.2018

Картофель – повседневная еда жителей Старого и Нового света. В Европе картошка появилась в XVI в. после открытия Америки Колумбом,…

Читать дальше

BCAA что это

Дата публикации: 19.07.2018

В переводе с английского BCAA — это «аминокислоты с разветвленной цепью», название биологически активной добавки, востребованной в спортивном питании. Белковая…

Читать дальше

Продукты богатые белком

Дата публикации: 19.07.2018

Питание человека должно быть сбалансировано по БЖУ. Каждый питательный компонент выполняет свою функцию. Углеводы – главный источник энергии, в то…

Читать дальше

Как убрать ляшки

Дата публикации: 19.07.2018

Нынешняя мода с юности заставляет девушку демонстрировать свои ножки. Джинсы, шортики, мини-юбки зачастую ставят беспощадный диагноз: слишком много жира скопилось…

Читать дальше

Цефамадар

Дата публикации: 13.07.2018

Таблетки Цефамадар для похудения помогают контролировать аппетит, разгоняют метаболизм и уменьшают тягу к сладкому. В первые дни возможно повышение аппетита,…

Читать дальше

Сколько раз в день делать планку

Дата публикации: 13.07.2018

Планка – это отличное упражнение для избавления от жира в области живота. Оно заключается в том, что человек встает на…

Читать дальше

Планка – одно из самых распространенных и удобных упражнений для тренировки пресса. Это статическое упражнение, то есть при выполнении человек…

Читать дальше

Планка – уникальное и популярное в данный момент упражнение, которое эффективно прорабатывает практически все мышечные группы. Как правильно делать упражнение…

Читать дальше

Упражнение планка противопоказания

Дата публикации: 13.07.2018

С виду планка кажется слишком простым упражнением, недостойным внимания. Однако на деле это совсем не так, и выдержать в статике…

Читать дальше

Планка является универсальным упражнением, которое действует на мышцы пресса, а также мышцы ног, рук и спины. Благодаря планке можно убрать…

Читать дальше

Планка на локтях

Дата публикации: 13.07.2018

Стойка планка на локтях кажется довольно простым упражнением, пока не узнаешь, сколько групп мышц она задействует. С виду выполнять ее…

Читать дальше

Сколько стоять в планке

Дата публикации: 13.07.2018

Планка – универсальное упражнение, которое прорабатывает практически все мышечные группы: спину, руки, бедра и пресс. При этом мышцы не увеличиваются…

Читать дальше

Огромная масса людей мечтает сбросить лишние килограммы без особых затрат, как материальных, так и физических. Разнообразные диеты помогают постройнеть ненадолго,…

Читать дальше

Упражнение планка

Дата публикации: 06.07.2018

Упражнение планка – это более действенное упражнение для укрепления  мышц живота, спины, плеч и ягодиц. Данное упражнение могут выполнять представители…

Читать дальше

Йога для начинающих

Дата публикации: 06.07.2018

В любом возрасте хочется начать следить за своей фигурой, поддержать здоровье и набраться силы для дальнейшей жизнедеятельности. Но не всегда…

Читать дальше

Кроссфит

Дата публикации: 06.07.2018

Посетители фитнесс-клубов могут заметить, что тренировочные комплексы в них постоянно обновляются. Выбор расширяется и любой может остановиться на таком курсе…

Читать дальше

Таблица роста и веса

Дата публикации: 06.07.2018

На массу тела человека влияют много факторов: наследственная предрасположенность, правила питания, образ жизни. Также на нее влияют физические нагрузки, профессиональная…

Читать дальше

До и После похудения

Дата публикации: 06.07.2018

Иметь стройное тело – мечта каждой девушки. Но в большинстве случаев, она так и остается не исполненной. Начав процесс с…

Читать дальше

Сколько калорий в гречке

Дата публикации: 06.07.2018

Чтобы успешно худеть, надо много про это знать. Грамотно составленная диета – это гарантия того, обмен веществ в организме наладится,…

Читать дальше

Как убрать второй подбородок

Дата публикации: 06.07.2018

Каждая третья женщина имеет второй подбородок, и это, конечно, её не радует. С лишней складкой на шее лицо становится старше…

Читать дальше

Калорийность огурца

Дата публикации: 06.07.2018

Огурец – овощ, любимый всей страной, да и в мире он занимает 4-е место в рейтинге самых массовых огородных культур.…

Читать дальше

Лишний вес

Дата публикации: 06.07.2018

Полные люди сохраняют здоровье недолго: слабеет сердце, болят суставы, скачет давление и сахар в крови. Лишний вес – это чрезмерное…

Читать дальше

Вредные привычки

Дата публикации: 06.07.2018

Народная мудрость отводит привычке большую роль в жизни человека. «Посеешь привычку – пожнешь характер, посеешь характер – пожнешь судьбу». Привычка…

Читать дальше

Бодифлекс с Мариной Корпан

Дата публикации: 29.05.2018

Современный мир диктует свои правила жизни. Мы живем в мире быстротекущего времени, которого катастрофически не хватает для реализации всего задуманного.…

Читать дальше

Neo Sliim

Дата публикации: 29.05.2018

Процесс избавления от избыточного веса является долгим, трудным и зачастую дорогостоящим. Именно поэтому многие люди, кто решил встать на путь…

Читать дальше

Дебикор для похудения

Дата публикации: 29.05.2018

Современная наука в области фармакологии предлагает ряд препаратов, которые предназначены для тех, кто хочет похудеть. Дебикор для похудения – одно…

Читать дальше

Имбирь с лимоном для похудения

Дата публикации: 29.05.2018

Имбирь — это корень, известный во всем мире своими преимуществами, которые положительно влияют на человеческое здоровье. Прежде всего, это противовоспалительное…

Читать дальше

Идеальная фигура девушки

Дата публикации: 29.05.2018

Описание типажей фигур можно соотнести с уроком геометрии – женские формы можно сравнить с овалом, перевернутой или обычной трапецией и…

Читать дальше

Сибутрамин лекарство для похудения

Дата публикации: 28.05.2018

Худеть трудно – и это знают все, кто попытался освободиться хотя бы от пары лишних килограммов. Законы природы не обойдешь:…

Читать дальше

Кофе с маслом для похудения

Дата публикации: 28.05.2018

Bulletproof Coffee – пуленепробиваемый кофе — стал очередным трендом в среде худеющей публики. Кофе с маслом для похудения пьют в…

Читать дальше

Меню на 1200 калорий в день

Дата публикации: 28.05.2018

Всем, кто хочет постройнеть, сбросить десяток лишних килограммов, не обойтись без низкокалорийной диеты. Большинство таких диетических меню являются настоящим стрессом…

Читать дальше

Кето диета меню на неделю для женщин

Дата публикации: 28.05.2018

Совсем недавно считалось, что похудеть – это значит снизить потребление углеводов до минимума. Сегодня популярность набирает кето диета. Её основой…

Читать дальше

Как похудеть к лету

Дата публикации: 28.05.2018

Весной, глядя в зеркало на свою заплывающую талию, многие женщины начинают терзаться вопросом: как похудеть к лету в домашних условиях.…

Читать дальше

Гарденин для похудения

Дата публикации: 28.05.2018

Проблема похудения волнует большую часть человечества. Испытанные методы сброса килограммов – спорт и диета, не всегда приносят ощутимые результаты. Дело…

Читать дальше

Упражнения для пресса

Дата публикации: 28.05.2018

Красивый пресс с рельефными мышцами – это мечта любого спортсмена. И для многих осуществление тренировок в домашних условиях является актуальной…

Читать дальше

Сколько калорий в яблоке

Дата публикации: 28.05.2018

На российских просторах встретить яблоню реально в любом саду. Яблоки очень популярны в России и на прилавках магазинов бывают постоянно,…

Читать дальше

Похудение

Дата публикации: 28.05.2018

Существуют разные способы снижения лишнего веса. Они бывают эффективные и не очень, есть даже небезопасные. Способы, несущие опасность здоровью, тоже…

Читать дальше

Снижение веса

Дата публикации: 28.05.2018

Чтобы сбросить лишние килограммы быстро, имеются разные методы. Большинство из них делают человека злобным и не удовлетворенным своим состоянием. Не…

Читать дальше

Диета номер 5

Дата публикации: 25.05.2018

Для людей, у которых диагностированы заболевания желчевыводящих путей, печени, желчного пузыря, была разработана специальная система питания, которая имеет некоторые особенности.…

Читать дальше