Раздел "Пресс"

Как накачать пресс
Дата публикации: 20.02.19
Пресс — слово у всех на слуху, но не только в положительном смысле. Все объясняется сложностью накачивания этой мышцы. Как…
Читать дальше
Упражнения на нижний пресс
Дата публикации: 14.11.18
Накачивание кубиков пресса – долгий и трудный процесс. Сложнее всего поддерживать спортивную форму девушкам, так как для сохранения здоровья нужен…
Читать дальше
Упражнения для пресса
Дата публикации: 28.05.18
Красивый пресс с рельефными мышцами – это мечта любого спортсмена. И для многих осуществление тренировок в домашних условиях является актуальной…
Читать дальше
Как правильно качать пресс чтобы убрать жир с живота
Дата публикации: 21.03.18
Проблема выпирающего животика нередко касается даже самых стройных девушек. Причин накопления жира в этой области много: гормональные изменения, неправильная осанка,…
Читать дальше
Как накачать боковой пресс
Дата публикации: 19.06.17
Желание иметь красивый торс вполне оправдано. Но любая подтянутая фигура начинается с узкой талии и плоского живота. Поэтому многие начинают…
Читать дальше
Мышцы пресса
Дата публикации: 19.06.17
Прежде чем начинать усердно тренироваться, необходимо познакомиться с теорией. Если говорить конкретнее, то для проработки конкретных областей следует знать строение…
Читать дальше
Как накачать верхний пресс
Дата публикации: 19.06.17
Рельефный пресс кубиками желает иметь буквально каждый, но проблема в том, что не все понимают, что прокачка живота также идет…
Читать дальше
Упражнение Велосипед для пресса
Дата публикации: 19.06.17
Упражнение велосипед для пресса знакомо практически каждому еще с самого детства. В школе на уроке физкультуры выполняли его все. Да…
Читать дальше
Упражнения на пресс с гантелями
Дата публикации: 19.06.17
Красивый пресс – результат кропотливой работы. Именно поэтому существует столько самых разных упражнений и приемов для его формирования. Также придумана…
Читать дальше
Упражнения для пресса на фитболе
Дата публикации: 19.06.17
Тренеры фитнеса профессионального уровня, работающие в направлении фитнеса, рекомендуют выполнять упражнения для пресса на фитболе. Уже на практике доказана их…
Читать дальше
Женский пресс
Дата публикации: 19.06.17
Какая проблемная зона беспокоит практически всех женщин и девушек? Правильно – область живота. Каждая представительница прекрасного пола мечтает получить красивый…
Читать дальше
Упражнения для среднего пресса
Дата публикации: 19.06.17
Прокачка средних мышц пресса требует особенно тщательного подхода. Практически все, кто проводит тренировки дома, знают упражнения для работы с нижним…
Читать дальше
Упражнения с колесом для пресса
Дата публикации: 17.04.17
В поисках способа для создания превосходной подтянутой фигуры все чаще люди прибегают к применению всевозможных спортивных снарядов. Это удобно и…
Читать дальше
Как качать пресс на турнике
Дата публикации: 17.04.17
Перекладина или турник – раньше они активно использовались на уроках физической культуры для сдачи нормативов по подтягиванию. И если ранее…
Читать дальше
Прокачка пресса в домашних условиях
Дата публикации: 17.04.17
Пресс – заветные 6 кубиков на животе – мечта парней и девушек, мужчин и женщин, но добиться его без соответствующих…
Читать дальше
Упражнения на скамье для пресса
Дата публикации: 17.04.17
Существует огромное количество снарядов и тренажеров для прокачки пресса, что ранее выполнялось на полу с традиционным подъемом туловища. Однако, для…
Читать дальше
Как накачать косые мышцы пресса
Дата публикации: 17.04.17
Упругий живот – вожделенная цель большинства молодых девушек и парней, которые желают пофорсить своей привлекательной, а иногда и безупречной внешностью.…
Читать дальше
Как накачать пресс за месяц
Дата публикации: 17.04.17
Мечта большинства – добиться желаемого результата быстро и без вложений (физических или материальных). Не всегда подобное возможно, но в случае…
Читать дальше
Пресс за 8 минут
Дата публикации: 17.04.17
Желание заполучить превосходную фигуру редко вяжется с регулярными упражнениями, занятиями и соблюдением диеты. Зачастую люди ищут способы и возможности непродолжительных…
Читать дальше
Как накачать пресс девушке
Дата публикации: 17.04.17
Девушки зачастую мечтают заполучить тот вожделенный прокачанный пресс – плоский живот с заветными 6-ю кубиками не дает покоя. Но, как…
Читать дальше