Раздел "Пресс"

Как накачать пресс

Дата публикации: 20.02.19

Пресс — слово у всех на слуху, но не только в положительном смысле. Все объясняется сложностью накачивания этой мышцы. Как…

Читать дальше

Упражнения на нижний пресс

Дата публикации: 14.11.18

Накачивание кубиков пресса – долгий и трудный процесс. Сложнее всего поддерживать спортивную форму девушкам, так как для сохранения здоровья нужен…

Читать дальше

Упражнения для пресса

Дата публикации: 28.05.18

Красивый пресс с рельефными мышцами – это мечта любого спортсмена. И для многих осуществление тренировок в домашних условиях является актуальной…

Читать дальше

Проблема выпирающего животика нередко касается даже самых стройных девушек. Причин накопления жира в этой области много: гормональные изменения, неправильная осанка,…

Читать дальше

Как накачать боковой пресс

Дата публикации: 19.06.17

Желание иметь красивый торс вполне оправдано. Но любая подтянутая фигура начинается с узкой талии и плоского живота. Поэтому многие начинают…

Читать дальше

Мышцы пресса

Дата публикации: 19.06.17

Прежде чем начинать усердно тренироваться, необходимо познакомиться с теорией. Если говорить конкретнее, то для проработки конкретных областей следует знать строение…

Читать дальше

Как накачать верхний пресс

Дата публикации: 19.06.17

Рельефный пресс кубиками желает иметь буквально каждый, но проблема в том, что не все понимают, что прокачка живота также идет…

Читать дальше

Упражнение Велосипед для пресса

Дата публикации: 19.06.17

Упражнение велосипед для пресса знакомо практически каждому еще с самого детства. В школе на уроке физкультуры выполняли его все. Да…

Читать дальше

Упражнения на пресс с гантелями

Дата публикации: 19.06.17

Красивый пресс – результат кропотливой работы. Именно поэтому существует столько самых разных упражнений и приемов для его формирования. Также придумана…

Читать дальше

Упражнения для пресса на фитболе

Дата публикации: 19.06.17

Тренеры фитнеса профессионального уровня, работающие в направлении фитнеса, рекомендуют выполнять упражнения для пресса на фитболе. Уже на практике доказана их…

Читать дальше

Женский пресс

Дата публикации: 19.06.17

Какая проблемная зона беспокоит практически всех женщин и девушек? Правильно – область живота. Каждая представительница прекрасного пола мечтает получить красивый…

Читать дальше

Упражнения для среднего пресса

Дата публикации: 19.06.17

Прокачка средних мышц пресса требует особенно тщательного подхода. Практически все, кто проводит тренировки дома, знают упражнения для работы с нижним…

Читать дальше

Упражнения с колесом для пресса

Дата публикации: 17.04.17

В поисках способа для создания превосходной подтянутой фигуры все чаще люди прибегают к применению всевозможных спортивных снарядов. Это удобно и…

Читать дальше

Как качать пресс на турнике

Дата публикации: 17.04.17

Перекладина или турник – раньше они активно использовались на уроках физической культуры для сдачи нормативов по подтягиванию. И если ранее…

Читать дальше

Пресс – заветные 6 кубиков на животе – мечта парней и девушек, мужчин и женщин, но добиться его без соответствующих…

Читать дальше

Упражнения на скамье для пресса

Дата публикации: 17.04.17

Существует огромное количество снарядов и тренажеров для прокачки пресса, что ранее выполнялось на полу с традиционным подъемом туловища. Однако, для…

Читать дальше

Как накачать косые мышцы пресса

Дата публикации: 17.04.17

Упругий живот – вожделенная цель большинства молодых девушек и парней, которые желают пофорсить своей привлекательной, а иногда и безупречной внешностью.…

Читать дальше

Как накачать пресс за месяц

Дата публикации: 17.04.17

Мечта большинства – добиться желаемого результата быстро и без вложений (физических или материальных). Не всегда подобное возможно, но в случае…

Читать дальше

Пресс за 8 минут

Дата публикации: 17.04.17

Желание заполучить превосходную фигуру редко вяжется с регулярными упражнениями, занятиями и соблюдением диеты. Зачастую люди ищут способы и возможности непродолжительных…

Читать дальше

Как накачать пресс девушке

Дата публикации: 17.04.17

Девушки зачастую мечтают заполучить тот вожделенный прокачанный пресс – плоский живот с заветными 6-ю кубиками не дает покоя. Но, как…

Читать дальше