Раздел "Растяжка"

Растяжка

Дата публикации: 19.04.19

Растяжка — это комплекс упражнений, которые направлены на развитие эластичности мышечной ткани и связок тела. Выполнять их может любой человек…

Читать дальше

Как сесть на шпагат

Дата публикации: 22.03.19

Шпагат является движением на растяжку мышц, которое под силу не всем. Чтобы научиться его делать, требуется ежедневно выполнять разные тренировки,…

Читать дальше

Стретчинг что это такое

Дата публикации: 21.11.18

Для начинающих спортсменов любого уровня существует множество различных спортивных направлений, в том числе и в фитнесе. Популярной разновидностью считается стретчинг…

Читать дальше

Стретчинг для похудения

Дата публикации: 19.06.17

Интересное направление – стретчинг для похудения и создания силуэта. Происходит от слова Streitch (стрейч) – растягивать. Это относительно молодое ответвление…

Читать дальше