Раздел "Правильное питание"

Как перестать жрать

Дата публикации: 20.02.19

Пища для человека — это не способ получить удовольствие, а всего лишь подпитка организма для нормальной жизнедеятельности. Но большинство людей…

Читать дальше

Раздельное питание

Дата публикации: 24.01.19

Раздельное питание — это один из популярных способов сбросить лишние килограммы, а также оздоровить пищеварительную систему. По своим принципам эта…

Читать дальше

Что есть после тренировки

Дата публикации: 14.11.18

Питание до и после тренировки зависит от цели самих занятий. Если хочется нарастить мышечную массу, то требуется один подход, если…

Читать дальше

Как отказаться от сладкого

Дата публикации: 12.10.18

Сладкое — это не только источник удовольствия для многих людей, но еще и причина огромного количества проблем. Причиной тяги к…

Читать дальше

Правильное питание меню

Дата публикации: 21.09.18

Особенности и требования правильного питания соблюдают не все, даже при желании похудеть. Но здоровье человеку важнее, поэтому приходит время, когда…

Читать дальше

Все знают, чтобы похудеть, нужно заниматься спортом. Независимо от того, где тренируется человек – дома или спортзале, нужно помнить важное…

Читать дальше

Каждый имеет свои представления о красоте. Но ни в одном из них нет понимания о том, что лишний вес –…

Читать дальше

Правильное питание

Дата публикации: 22.12.17

Люди, которых волнует собственное здоровье, стараются его поддерживать и с такими целями переходят на правильное питание – это употребление полезных…

Читать дальше

Что можно есть на ночь при похудении, если в большинстве диет не разрешается кушать поздно вечером? Худеющим рекомендуется кушать за…

Читать дальше

Что есть на завтрак при похудении

Дата публикации: 21.11.17

Многие с детства знают, что самый лучший и наиболее здоровый завтрак – это каша. Большинство круп содержит медленные углеводы, которые…

Читать дальше

Поскольку обладателей лишнего веса становится все больше и больше, остается актуальной тема похудения. Методов похудения довольно много, но подходят они…

Читать дальше

Правильные перекусы

Дата публикации: 28.09.17

Перекус – это та часть съеденных продуктов человеком, которая приходит на момент желания поесть между основными трапезами (завтрак, обед, ужин).…

Читать дальше

БЖУ для похудения

Дата публикации: 26.07.17

Для того, чтобы похудеть или регулировать вес после очередного похудения, нужно иметь представление о том, как рассчитать БЖУ для похудения.…

Читать дальше

Люди всегда хотят выглядеть лучше других или, по крайней мере, соответствовать негласным стандартам. Не все из них знают, как правильно…

Читать дальше

Сбалансированное питание

Дата публикации: 10.04.17

Когда речь заходит о правильном питании, у многих это ассоциируется с невкусной едой, ограничением рациона, исключением многих продуктов и правилами,…

Читать дальше

Здоровое питание

Дата публикации: 10.04.17

Сегодня на просторах сети можно найти огромный список диет на любой вкус, однако не все они являются эффективными. Частой проблемой…

Читать дальше

Множество женщин и девушек задумываются над вопросом – если не есть после 6 можно ли похудеть? Огромное количество отзывов и…

Читать дальше

Дробное питание для похудения

Дата публикации: 07.12.16

Каждый человек, желающий похудеть, слышал о популярной дробной системе, однако ее основные принципы знают не все. Традиционно считается, что для…

Читать дальше

Как похудеть без диет

Дата публикации: 28.09.16

Как похудеть без диет в домашних условиях – это вопрос, который интересует каждого полного человека. По мнению большинства только изнурительные…

Читать дальше

Как снизить аппетит

Дата публикации: 24.09.16

Каждый третий взрослый житель планеты страдает от лишнего веса, чаще всего причиной является повышенный аппетит, особенно после диеты. Связано такое…

Читать дальше
Диета для беременных

Диета для беременных

Дата публикации: 03.09.16

Многие женщины считают, что беременность – период, в котором не требуется ограничивать себя в еде, и они едят все без…

Читать дальше

Смузи для похудения

Дата публикации: 31.08.16

Название смузи происходит от английского smoothie (гладкий, мягкий), – это коктейль, приготовленный из овощей или фруктов, ягод, с добавками. Появился…

Читать дальше

Раздельное питание для похудения

Дата публикации: 29.08.16

Многие дамы в попытках похудеть пробуют множество диет, пищевых добавок и прочих средств. Но всё это либо вовсе не помогает,…

Читать дальше

Правильное питание для похудения

Дата публикации: 29.06.16

Перед тем как использовать какой-либо метод избавления от лишнего веса, нужно найти причину, которая спровоцировала его появление, а правильное питание…

Читать дальше