ЧТО МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ НА ПАРУ В МУЛЬТИВАРКЕ РЕЦЕПТЫ ДИЕТИЧЕСКИЕ

Мультиварка - универсальное устройство, которое помогает приготовить разнообразные блюда легко и быстро. Если вы следуете диете или просто хотите снизить калорийность потребляемой пищи, использование мультиварки для приготовления блюд на пару может быть отличным вариантом.

Приготовление пищи на пару позволяет сохранить большую часть питательных веществ в продуктах и использовать минимальное количество масла. С помощью мультиварки вы можете приготовить разнообразные диетические блюда на пару, которые будут не только вкусными, но и полезными для вашего организма.

Вот несколько рецептов диетических блюд, которые можно приготовить на пару в мультиварке:

1. Овощи на пару: нарежьте свежие овощи (брокколи, морковь, цветную капусту, спаржу) и поместите их в корзину для парения мультиварки. Добавьте немного специй и парите до готовности. Получится нежное и ароматное овощное блюдо.

2. Рыба на пару: замаринуйте кусочки рыбы (лосось, треска, пикша) в соевом соусе с имбирем и чесноком. Поместите их в корзину для парения и приготовьте до готовности. Получится сочная и нежная рыба.

3. Куриная грудка на пару: нарежьте куриную грудку на порционные кусочки и посолите. Добавьте любимые специи и поместите в мультиварку для парения. Приготовьте до готовности и наслаждайтесь сочной и диетической куриной грудкой.

4. Киноа с овощами: смешайте киноа с нарезанными овощами (помидоры, огурцы, перец) и добавьте немного оливкового масла и специй. Поместите смесь в мультиварку для парения и приготовьте до готовности. Получится легкое и питательное блюдо.

5. Яичница на пару: взбейте яйца, добавьте немного молока, нарезанного лука и зелени. Вылейте смесь в чашу мультиварки и приготовьте на пару до готовности. Получится вкусная и сытная яичница.

Это всего лишь некоторые примеры диетических блюд, которые можно приготовить на пару в мультиварке. Попробуйте экспериментировать с различными ингредиентами и специями, чтобы создать свои собственные вкусные и полезные рецепты.

Готовлю на неделю ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА ИЗ РЫБЫ: суп, паровые котлеты, запеченное филе

Как приготовить ДИЕТИЧЕСКИЕ КОТЛЕТЫ? 3 способа: на пару, на сковороде, в духовке

Готовлю сразу на неделю! Простые рецепты диетических блюд: говядина в гранатовом соке

20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты СТОЛ 5

Яйца НЕ ЖАРЬТЕ НЕ ВАРЬТЕ!!! Простой секрет, который СПАСАЕТ по утрам! Ни на что его НЕ ПРОМЕНЯЮ!

Индейка в мультиварке с овощами на пару (стол № 5 и стол № 1) Быстро, вкусно и полезно! ПП кухня!

ЭКОНОМЛЮ ВРЕМЯ - 5 РЕЦЕПТОВ В МУЛЬТИВАРКЕ ⏰ Правильное питание - Виктория Субботина

Вкусно и Полезно! Диетические куриные котлеты на пару в мультиварке. Куриные котлеты на пару рецепт