КАК СДЕЛАТЬ ОМЛЕТ ДИЕТИЧЕСКИЙ В МИКРОВОЛНОВКЕ

Диетический омлет в микроволновке - прекрасный выбор для тех, кто стремится сбросить лишние килограммы. Это быстрое и простое блюдо, которое можно приготовить всего за несколько минут.

Чтобы приготовить омлет в микроволновке, вам потребуется следующие ингредиенты:

  • 2 яйца;
  • 2 столовые ложки обезжиренного молока;
  • соль и перец по вкусу;
  • добавки, такие как нарезанное свежее овощи или нежирный сыр (по желанию).

Взбейте яйца и молоко в маленькой миске, добавьте соль и перец по вкусу. Если хотите, добавьте овощи или сыр. Перемешайте все ингредиенты.

Поставьте полученную смесь в микроволновку и установите максимальную мощность. Готовьте омлет приблизительно 1-2 минуты, пока яйца не станут твердыми. Время может варьироваться в зависимости от мощности вашей микроволновки.

Когда омлет готов, аккуратно достаньте его из микроволновки. Подавайте к столу с гарниром из свежих овощей или зелени.

Диетический омлет в микроволновке - быстрое и питательное блюдо, которое поможет вам находиться на правильном пути к достижению ваших целей по снижению веса.

Всегда ПЫШНЫЙ ОМЛЕТ из 2х ингредиентов! Без жира, муки и духовки! Всегда получается!

Омлет в микроволновке: тестирую рецепт в кружке и тарелке!

ПАНКРЕАТИТ. Еда при панкреатите. Подходит- Диета номер 5/ Диета номер 1

Все в ШОКЕ от моего омлета! А раньше ведь он у меня всегда опадал, пока не узнала этот способ!

Диетический омлет рецепт в микроволновке

Омлет в микроволновке за 5 минут. Быстрый рецепт

ВОЗДУШНЫЙ, НЕЖНЫЙ, ВКУСНЫЙ ОМЛЕТ из 2 яиц в микроволновке. А ВЫ ПОПРОБУЙТЕ.😁✌