ЧТО ТАКОЕ ПСИЛЛИУМ В КЕТО ДИЕТЕ
Псиллиум является природным пищевым волокном, получаемым из семян растения Plantago ovata. Оно является популярным ингредиентом в кето диете благодаря своим полезным свойствам.
В кето диете основной упор делается на потребление низкого количества углеводов. Псиллиум может быть полезным, так как содержит растворимые волокна, которые могут помочь контролировать уровень глюкозы в крови. Это может помочь избежать резких скачков уровня сахара.
Псиллиум также способствует образованию сытости, что может помочь вам справиться с чувством голода при соблюдении кето диеты. Оно впитывает жидкость в желудке и образует гелеобразную массу, создавая ощущение полноты.
Кроме того, псиллиум имеет легкое слабительное действие, что помогает поддерживать нормальное пищеварение при соблюдении кето диеты. Он может помочь предотвратить запоры и улучшить общую работу кишечника.
Однако, как и с любым продуктом, важно употреблять псиллиум в соответствии с инструкциями и консультироваться с врачом или диетологом.
Кето булочки без муки - (Кето Рецепты, Диабетические, Безглютеновые, Диетические)
КЕТО-ПИДЕ С СЫРНОЙ НАЧИНКОЙ // ЧТО ТАКОЕ ПСИЛЛИУМ // КЕТО // LOW CARB
Псиллиум-самая лучшая клетчатка: влияние на инсулин,холестерин, давление и запоры.
Что такое псиллиум? И зачем он нужен на кето?
Булки из псиллиума. Низкокалорийные, без углеводов, без глютена. Белок + клетчатка
Что даёт клетчатка, псиллиум - ускорит похудение ?
Кето блины без муки с псиллиумом
КЕТО БУЛОЧКИ без миндаля, псиллиума и ксантана / Простой и бюджетный рецепт #кетодиета #кетохлеб