ЧТО ТАКОЕ ПСИЛЛИУМ В КЕТО ДИЕТЕ

Псиллиум является природным пищевым волокном, получаемым из семян растения Plantago ovata. Оно является популярным ингредиентом в кето диете благодаря своим полезным свойствам.

В кето диете основной упор делается на потребление низкого количества углеводов. Псиллиум может быть полезным, так как содержит растворимые волокна, которые могут помочь контролировать уровень глюкозы в крови. Это может помочь избежать резких скачков уровня сахара.

Псиллиум также способствует образованию сытости, что может помочь вам справиться с чувством голода при соблюдении кето диеты. Оно впитывает жидкость в желудке и образует гелеобразную массу, создавая ощущение полноты.

Кроме того, псиллиум имеет легкое слабительное действие, что помогает поддерживать нормальное пищеварение при соблюдении кето диеты. Он может помочь предотвратить запоры и улучшить общую работу кишечника.

Однако, как и с любым продуктом, важно употреблять псиллиум в соответствии с инструкциями и консультироваться с врачом или диетологом.

Кето булочки без муки - (Кето Рецепты, Диабетические, Безглютеновые, Диетические)

КЕТО-ПИДЕ С СЫРНОЙ НАЧИНКОЙ // ЧТО ТАКОЕ ПСИЛЛИУМ // КЕТО // LOW CARB

Псиллиум-самая лучшая клетчатка: влияние на инсулин,холестерин, давление и запоры.

Что такое псиллиум? И зачем он нужен на кето?

Булки из псиллиума. Низкокалорийные, без углеводов, без глютена. Белок + клетчатка

Что даёт клетчатка, псиллиум - ускорит похудение ?

Кето блины без муки с псиллиумом

КЕТО БУЛОЧКИ без миндаля, псиллиума и ксантана / Простой и бюджетный рецепт #кетодиета #кетохлеб