Иметь стройное тело – мечта каждой девушки. Но в большинстве случаев, она так и остается не исполненной. Начав процесс с большой охотой, часто все быстро надоедает и останавливается. И так происходит каждый раз и все заканчивается. В мечтах девушки представляют себя стройняшками, а на самом деле, лишние килограммы так и остаются на боках.
Для стимулирования процесса похудения, посмотрите на фото до и после похудения людей, которые были полными всю жизнь, а потом взялись за себя и постройнели. Для успешного похудения требуется иметь силу воли, чтобы перейти на правильное питание и начать заниматься какими-либо физическими упражнениями. Нужно выбрать вид спорта по душе, благо их видов имеется много: пилатес, йога, занятия на тренажерах, танцы и многое другое. Целеустремленность и решительность – это важные условия, которые приведут к желаемым формам, а результаты похудения порадуют. Для ознакомления и воодушевления представлены фото похудевших людей до и после.
Содержание статьи
Тэралин МакНитт
Первая в списке «Реальные похудения» — это Тэралин МакНитт. Ближе к концу обучения в школе, девушка сильно располнела и не стала посещать школьные мероприятия. Из-за стресса Тэралин не хотела идти на выпускной вечер и получать аттестат. Усилиями мамы, девушка все-таки пошла на бал в шикарном платье, которое ей купила мама. Вечер только усилил разочарования и подтолкнул девушку к тому, что нужно меняться. Она стала каждый день проходить 6 миль, научилась правильно питаться. Уже спустя месяц она заметила изменения в себе. А через год вместо толстой тетки она предстала перед сверстниками в виде обворожительной красавицы весом 50 кг.
Саша Версаль
Девушка всегда мечтала похудеть, потому что с детства была крупной. Часто садилась на строгие диеты, потом все бросала и начинала есть все подряд. Имея рос 176 см, ее вес подошел к 73 кг. Эти лишние килограммы, хоть и не критические, но свисали по бокам на талии и на животе, что сильно портило внешний вид.
Это породило возникновения комплекса неполноценности, и Саша решила измениться. Она нашла себе хорошего тренера, а потом и влюбилась в него. С тех пор она не расстается со спортом и с тренером тоже. Скоро они поженятся, парень во всем поддерживает свою девушку. За 2,5 года девушка сбросила 10 кг и не хочет останавливаться на достигнутом.
Клер Насир
Как и многие женщины, телеведущая из Англии к 40 годам набрала лишний вес. Однажды в сети появились ее фото в зеленом купальнике, что стало предметом насмешек для окружающих. Зато сама Клер получила хороший толчок для серьезных намерений изменить свое тело. Полгода интенсивных тренировок, в которые вошли: бег, отжимания, приседания, кикбоксинг, занятия с гантелями, сделали из полной женщины стройную молодую девушку. С 16 размера одежды Клер перешла на 6.
Реальные фото похудевших людей
Парень сбросил 32 кг, что не могло не отразиться на лице.
Влюбленная парочка предпочла вступить в семейные отношения стройными. Поэтому они стали плотно заниматься спортом. За 5 лет они смогли похудеть и сделать рельеф.
Как за 2 года сбросить около 130 кг? Сложно, но можно, что доказывает следующая похудевшая.
За год мужчина смог похудеть на 50 кг, в результате чего его татуировки стали только ярче.
Молодые люди смогли похудеть на 50 кг на двоих – их вид в свадебных костюмах безупречен.
Минус 60 кг и с фото смотрит совершенно другой человек.
Достаточно сбросить «всего» 150 кг и из тучного человека превратиться в мускулистого парня.
Похудеть на 100 кг и из брутального, но очень тучного мужчины, превратиться в милого молодого человека в свободном костюме.
Требуется сбросить 60 кг за год, чтобы надеть именитое черное коктейльное платье.
Мама решила похудеть и привлекла к затее сына – 4 года работы и совершенно другие люди.
Можно сбросить 50-60 кг и из возрастных превратиться в молодых.
Реально похудеть и постройнеть, стоит только пожелать видеть себя красивым и счастливым.
Отзывы
Маргарита, 29 лет: На работе две мои сотрудницы решили худеть к лету. Записались вместе в спортзал, перешли на правильное питание. Решила и я заняться собой. Тоже перешла на правильное питание, стала бегать по утрам, вечером ходить в бассейн. Прошло так 2 месяца, но эффекта никакого не наступило. Тогда я решила задать вопрос по интернету. Пересмотрела много разных сайтов. На одном из них мне попалась на глаза реальная история девушки, которые смогла похудеть и изменить себя. А еще на сайте даже фотографии их были прикреплены. Я подумала: « Они смогли, я тоже должна». Стала заниматься спортом еще активнее, да и правильное питание не бросила. А если очень хочется бросить, то перед глазами встают фотографии этих девушек. Очень, скажу я Вам, мотивирует. Отставать точно не хочется.
Екатерина, 25 лет: Бегать я не особо люблю, в тренажерный зал у меня ходить времени нет, а вот стройной и красивой быть очень хочется. По совету подруги записалась на танцы. Счастью моему нет предела. Я очень довольна. И танцами заниматься люблю, и для тела полезно. Круто. Всем девочкам советую ходить на танцы. И все мужчины всегда будут у Ваших ног.
Наталья, 28 лет: Недавно стала пересматривать свои фото в интернете. Через 30 минут я отложила это занятие. Мои фото вызывали у меня только отвращение, поэтому я решила плотно взяться за себя. Стала сама себе готовить правильные блюда (я живу с родителями, а о правильном питании они знают не много), бегать по вечерам. Пришлось попотеть, но это стоило того. Я привела свою фигуру в порядок, чаще стала фотографироваться. Многие люди смотрят на фото до похудения и после него, и просто не верят в то, что мне удалось так измениться. Приятно.
Также читайте:
Невероятные истории похудения
Как заставить себя похудеть
Мотивация для похудения
Самые толстые люди в мире
Интересно, что одних людей мотивирует к похудению фото очень полных людей, которые потеряли здоровье и практически превратились в инвалидов, а других — фото стройняшек. Но самая сильная мотивация, на мой взгляд, возникает, именно тогда, когда видишь вот такие фото «До» и «После» — просто реальные истории, что похудение возможно для всех. Кстати, заметила еще одну интересную вещь бесповоротно похудевших: на всех фото хорошо видно, что эти люди оптимисты по жизни и их лица «До» и «После» неизменно в улыбке, а это значит, что первично надо настроить свою душу на позитивный лад, избавиться от депрессии, если она есть (поработать с психологом), и тогда высвободится достаточно сил, чтобы сразиться с лишним весом за молодость и красоту!
Даже представить сложно, сколько труда стоит за этими фотографиями. По своему опыту знаю, как сложно скинуть больше 10 килограмм. Нужно понимать, что правильно питаться нужно не только во время диеты, но и потом.