Что Такое Пг В Диете

ПГ в диете означает пищевые глютаматы, которые часто добавляются для усиления вкуса в различные продукты. Пищевые глютаматы являются натуральными аминокислотами, которые присутствуют в некоторых продуктах, таких как сыр, соя, грибы и томаты.

Добавление пищевых глютаматов в диету может иметь несколько эффектов. Во-первых, они могут усилить вкус блюд и сделать их более аппетитными. Это может быть полезно для людей, которые испытывают проблемы с аппетитом и трудно находят удовольствие от пищи.

Однако некоторые люди могут быть чувствительны к пищевым глютаматам и развить симптомы, такие как головная боль, тошнота или аллергические реакции. Важно отметить, что пищевые глютаматы добавляются не только в сильно обработанные продукты, но и в некоторые натуральные продукты, такие как помидоры или сыр. Поэтому, если вы чувствуете себя неудобно после употребления определенной пищи, обратитесь к врачу для консультации и диагностики.

Кроме того, некоторые исследования указывают на возможную связь между потреблением пищевых глютаматов и проблемами здоровья, такими как ожирение и очень высокий кровяное давление. Однако необходимо провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить эти связи и выяснить точные причины.

В целом, если вы хотите включить пищевые глютаматы в свою диету, рекомендуется умеренное их потребление и обратить внимание на реакцию своего организма. Если у вас есть какие-либо сомнения или проблемы, врач или диетолог могут помочь вам определить, какие продукты и количество пищевых глютаматов подходят для вас.

Я Сорвался с ПГ и Диеты, что делать ?