ПОЧЕМУ ДИЕТА ЭТО ПЛОХО

Диета может быть плохой и неэффективной по различным причинам. Во-первых, ограничение потребления определенных продуктов может привести к дефициту важных питательных веществ, таких как витамины, минералы и клетчатка.

Во-вторых, диеты, основанные на строгом ограничении калорий, могут вызывать голод и неудовлетворенность, что часто приводит к срывам и неправильным пищевым привычкам.

Кроме того, диеты, которые обещают быстрые результаты, могут быть недолгосрочными и неприемлемыми для длительного соблюдения, что может привести к эффекту «йо-йо», когда пациент возвращает себе потерянный вес после окончания диеты.

Наконец, диеты часто сфокусированы на ограничении определенных продуктов, что может вызывать чувство лишения и возникновение негативного отношения к пище. Это может привести к негативному эмоциональному состоянию, снижению самооценки и даже развитию пищевых расстройств.

Почему диета - это плохо. Виктан.

🔥ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ НА ДИЕТЕ?

Любая диета это плохо! #shorts

🔥ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ, ЕСЛИ ХУДЕЕШЬ?

Кето-диета опасна? Кетогенная диета без побочных эффектов ► Как её правильно соблюдать?

ЗАБУДЬ ЭТО СЛОВО! Почему \

КЕТОДИЕТА – личное мнение и разочарование