ПОЧЕМУ ДИЕТА ЭТО ПЛОХО
Диета может быть плохой и неэффективной по различным причинам. Во-первых, ограничение потребления определенных продуктов может привести к дефициту важных питательных веществ, таких как витамины, минералы и клетчатка.
Во-вторых, диеты, основанные на строгом ограничении калорий, могут вызывать голод и неудовлетворенность, что часто приводит к срывам и неправильным пищевым привычкам.
Кроме того, диеты, которые обещают быстрые результаты, могут быть недолгосрочными и неприемлемыми для длительного соблюдения, что может привести к эффекту «йо-йо», когда пациент возвращает себе потерянный вес после окончания диеты.
Наконец, диеты часто сфокусированы на ограничении определенных продуктов, что может вызывать чувство лишения и возникновение негативного отношения к пище. Это может привести к негативному эмоциональному состоянию, снижению самооценки и даже развитию пищевых расстройств.
Почему диета - это плохо. Виктан.
🔥ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ НА ДИЕТЕ?
Любая диета это плохо! #shorts
🔥ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ, ЕСЛИ ХУДЕЕШЬ?
Кето-диета опасна? Кетогенная диета без побочных эффектов ► Как её правильно соблюдать?
ЗАБУДЬ ЭТО СЛОВО! Почему \
КЕТОДИЕТА – личное мнение и разочарование