КАК СВАРИТЬ ЩИ ДИЕТИЧЕСКИЕ

Диетические щи – это вариант этого популярного русского блюда, который позволяет наслаждаться вкусом щей, сохраняя при этом низкую калорийность и богатство питательными веществами.

Чтобы приготовить диетические щи, вам понадобятся следующие ингредиенты:

• Капуста – свежая или квашеная;
• Разнообразные овощи – морковь, лук, картофель и другие по желанию;
• Зелень – петрушка, укроп;
• Специи – лавровый лист, перец;
• Приправы – соль, сахар (по желанию);
• Нежирное мясо – курица, индейка или говядина.

Следующий шаг – приготовление щи:

1. Нарежьте овощи: капусту, морковь и лук мелкими кубиками.
2. Обжарьте овощи на небольшом количестве растительного масла в кастрюле до мягкости.
3. Добавьте капусту и специи (лук, морковь, лавровый лист, перец) и тушите несколько минут.
4. Нарежьте мясо кусочками и добавьте в кастрюлю. Залейте водой или бульоном.
5. Варите щи на среднем огне в течение приблизительно 30-40 минут до готовности капусты и мяса.
6. В конце варки добавьте зелень и приправы по вкусу.
7. Подавайте щи горячими, при желании с добавлением кислой сметаны или зелени.

Теперь вы знаете, как приготовить диетические щи, которые будут полезными и вкусными при вашей стремлении к здоровому питанию и потере веса.

Щи из свежей капусты с курицей. Диетический и лёгкий в приготовлении суп.

Стакан этого напитка в день избавит от воспаления в кишечнике 🔥

Яйца НЕ ЖАРЬТЕ НЕ ВАРЬТЕ!!! Простой секрет, который СПАСАЕТ по утрам! Ни на что его НЕ ПРОМЕНЯЮ!

Как приготовить самые вкусные Щи из свежей капусты

ДИЕТИЧЕСКИЙ БОРЩ из индейки, с тыквой и пекинской капустой

Самые вкусные щи из свежей капусты ! Как приготовить щи с курицей

Превосходные ЩИ ИЗ КВАШЕНОЙ КАПУСТЫ - вкусно и сытно! Рецепт от Всегда Вкусно!

Лучший Завтрак, который понижает Сахар