КАК ПРИГОТОВИТЬ КИСЕЛЬ ДИЕТИЧЕСКИЙ

Диетический кисель – отличное блюдо для тех, кто следит за своим весом и здоровьем. Он содержит меньше сахара и калорий, чем обычный кисель, и насыщен полезными веществами. Вот простой рецепт, который поможет вам приготовить диетический кисель.

Ингредиенты:

• 300 г свежих ягод (клубника, малина, черника и т.д.)
• 500 мл воды
• 2 столовые ложки желатина
• 20 г натурального меда (по желанию)

Приготовление:

1. Помойте ягоды и измельчите их блендером.
2. Добавьте воду и желатин в кастрюлю, оставьте на 5 минут, чтобы желатин набух.
3. Разогрейте кастрюлю на среднем огне и постепенно добавляйте ягоды вместе с соком. Перемешивайте до полного растворения желатина.
4. Доведите смесь до кипения и варите на низком огне около 5-7 минут.
5. Если хотите добавить натуральный мед, смешайте его с киселем после снятия с огня.
6. Перелейте кисель в формы и оставьте остывать до комнатной температуры.
7. Затем положите кисель в холодильник и оставьте его застывать в течение нескольких часов.

Диетический кисель готов! Подавайте охлажденным и наслаждайтесь этим вкусным и полезным десертом.

Питание при болезнях ЖКТ. Как восстановить пищеварительную систему? Нутрициолог Ксения Чёрная

Кисель из овсяных хлопьев (геркулеса). Вкусно и полезно.

Овсяный Кисель / Забытый Рецепт

КАК ПРИГОТОВИТЬ ФРУКТОВЫЙ КИСЕЛЬ. ДИЕТИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ

ЯГОДНЫЙ КИСЕЛЬ

Бабушка НАУЧИЛА готовить только ТАК! Суп, который едят все: и муж и дети, и добавки просят.

Диета 5П. Каши и гарниры. Тыквенная \

Как приготовить кисель. Лучший рецепт

Наука о вреде и пользе киселя Изотова. Более действенные и простые альтернативы овсяному киселю

Полезный Овсяный Кисель При Гастрите и Язве Желудка...Как приготовить Овсяный Кисель...