КАК ПРИГОТОВИТЬ ДИЕТИЧЕСКУЮ КУРИЦУ В ДУХОВКЕ ЦЕЛИКОМ

Для приготовления диетической курицы в духовке целиком вам потребуется:

- Целая курица (весом около 1-1,5 кг)

- Соль и специи по вкусу (лучше использовать нежирные и без добавления сахара варианты)

- Фольга для запекания

- Духовка, разогретая до 180 градусов по Цельсию

Шаги по приготовлению:

1. Курицу нужно тщательно промыть под холодной водой, удалить внутренности, обсушить.

2. Посолите и посыпьте специями курицу снаружи и внутри по своему вкусу.

3. Заверните курицу в фольгу таким образом, чтобы она была полностью покрыта.

4. Положите курицу на противень и отправьте в разогретую духовку на приготовление.

5. Готовьте курицу около 1,5-2 часов или до полного прожаривания. Периодически поливайте ее собственным соком.

6. По окончании времени готовки, аккуратно достаньте курицу из духовки и дайте ей немного остыть, затем можно нарезать и подавать.

Приготовленная таким образом диетическая курица в духовке является низкокалорийным и полезным блюдом для вашей диеты или здорового питания.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Запечённая курочка в духовке. Нежная и диетическая! Куриные ножки без масла

Куриные грудки в духовке 🔶 Очень сочная куриная грудка🔶 пп рецепт

Как запечь КУРИЦУ ЦЕЛИКОМ – это ПРОВЕРЕННЫЙ рецепт СОЧНОЙ курицы

Я научил всех своих друзей готовить изумительно вкусную курицу в духовке

ЭТО МОЙ ЛЮБИМЫЙ РЕЦЕПТ- КУРИЦА С ОВОЩАМИ В ДУХОВКЕ 🫑🌶🧅

Запеченная куриная грудка / Диетические блюда / Канал «Вкусные рецепты»