КАК ПРИГОТОВИТЬ ФРИКАДЕЛЬКИ ДИЕТИЧЕСКИЕ

Диетические фрикадельки — отличный вариант блюда для тех, кто следит за своим питанием. Они не только низкокалорийные, но и очень вкусные. Вот простой рецепт, как приготовить фрикадельки диетические:

1. Возьмите 300 граммов нежирного фарша (можно использовать индейку или курицу) и положите его в большую миску.

2. Добавьте половину мелко нарезанного красного лука, 1 зубчик чеснока (пропустите через пресс), 2 столовые ложки измельченной зелени (петрушки или укропа) и посолите по вкусу.

3. Перемешайте все ингредиенты до получения однородной массы. Если масса получилась слишком густой, можно добавить немного овсяной или кукурузной муки.

4. Сформируйте небольшие фрикадельки, придав им желаемую форму. Разогрейте нежирную сковороду и добавьте немного растительного масла.

5. Обжарьте фрикадельки с обеих сторон до золотистого цвета. Затем добавьте немного кипящей воды в сковороду, накройте крышкой и готовьте еще около 10-15 минут до полного приготовления.

6. Подавайте готовые диетические фрикадельки с свежими овощами или салатом.

Приятного аппетита!

НАУЧИЛ ТУРЕЦКИЙ ПОВАР! ЭТО БЛЮДА ПОКОРЯЕТ СРАЗУ! Невероятно вкусно! AZIZA GOTOVIT

Рецепт из голодных 90-х,многие его забыли, а зря! Бюджетно и вкусно.Без грамма МЯСА😯Бабушка научила

Готовим \

Я могу есть этот суп каждый день. Он настолько вкусный, вы будете готовить его хоть раз в неделю

Оценят даже те, кому не нужна диета. Нежнейшие диетические ТЕФТЕЛИ по-быстрому. Стол №5.

диетические тефтели за 30 минут

Суп с Фрикадельками) Диетический суп за 20 минут)

Диетический суп с фрикадельками за 20 минут!!

Бабушка НАУЧИЛА готовить только ТАК! Суп, который едят все: и муж и дети, и добавки просят.

Всего одна ложка и ваши тефтели полюбят все. Ужин за полчаса на всю семью.