КАК ПРИГОТОВИТЬ ДИЕТИЧЕСКИЙ ОМЛЕТ НА СКОВОРОДЕ С МОЛОКОМ И ЯЙЦАМИ

Диетический омлет с молоком и яйцами - прекрасный выбор для здорового и сбалансированного завтрака. Это блюдо богато белками, витаминами и минералами, но при этом низкокалорийное и питательное.

Вам потребуется:

• 2 яйца;
• 50 мл обезжиренного молока;
• соль и перец по вкусу;
• нежирное растительное масло для смазывания сковороды.

Взбейте яйца и молоко в миске до однородной смеси. Посолите и поперчите по вкусу.

Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте немного растительного масла.

Аккуратно вылейте яичную смесь на сковороду. Разровняйте ее лопаткой или вилкой.

Готовьте омлет на среднем огне в течение 2-3 минут, пока нижняя сторона не станет золотистой и подрумянится.

Переверните омлет с помощью тарелки или вилки и готовьте еще 1-2 минуты с другой стороны. Убедитесь, что он полностью приготовлен и не сырой внутри.

Аппетитный диетический омлет готов! Подавайте его горячим и наслаждайтесь вкусом.

КЛАССНЫЙ ЗАВТРАК! СУПЕР ОМЛЕТ В СКОВОРОДЕ!

Яйца, Сыр, Зелень! Блюдо на Завтрак за 5 минут. Приготовьте Омлет с Моцареллой и Зеленью! Легко!

Пышный омлет на сковороде!

Вкуснейший завтрак за 2 минуты.Пышный омлет на сковороде.

Три секрета Советского ОМЛЕТА из детского сада, в духовке. Готовить вкусно, просто.

Омлет на пару в кастрюле. Как приготовить диетический омлет по этому рецепту?

Всегда ПЫШНЫЙ ОМЛЕТ из 2х ингредиентов! Без жира, муки и духовки! Всегда получается!

Как приготовить омлет с молоком на сковороде: классический рецепт

Омлет. В настоящий французский омлет не добавляют молоко. Рецепт шеф-повара

Все в ШОКЕ от моего омлета! А раньше ведь он у меня всегда опадал, пока не узнала этот способ!