КАК ПРИГОТОВИТЬ БЕЛКОВЫЙ ОМЛЕТ В МИКРОВОЛНОВКЕ ДИЕТА 5

Белковый омлет в микроволновке - отличный вариант для тех, кто хочет приготовить полезный и низкокалорийный завтрак. Этот рецепт особенно подходит для тех, кто следит за диетой 5, которая рекомендуется при различных проблемах с желудочно-кишечным трактом.

Для приготовления белкового омлета вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 2 яйца;
• 100 грамм нежирного творога;
• половина куриного белка;
• соль и специи по вкусу.

Шаги по приготовлению:

1. Взбейте яйца в миске с помощью вилки или венчика.
2. Добавьте творог и куриный белок в яйца. Посолите и добавьте специи по своему вкусу. Хорошо перемешайте все ингредиенты.
3. Перелейте полученную смесь в микроволновую форму, предварительно смазанную нежирным кулинарным маслом или покрытую пищевой пленкой.
4. Поставьте форму в микроволновку и готовьте при максимальной мощности примерно 2-3 минуты или до готовности. Время приготовления может немного варьироваться в зависимости от мощности вашей микроволновки, поэтому следите за процессом.
5. Проверьте готовность омлета, внимательно проверив его текстуру и убедившись, что яичная смесь полностью схватилась.
6. Извлеките форму из микроволновки и оставьте омлет на несколько минут, чтобы он слегка остыл.
7. Разрежьте омлет на порционные кусочки и подавайте на стол.

Теперь вы можете насладиться вкусным и полезным белковым омлетом, готовым в микроволновке. Приятного аппетита!

Белковый омлет на пару!! 2 варианта от обострения до ремиссии! Панкреатит!

Завтрак для ленивых за 5 минут! Вкусный, быстрый завтрак на скорую руку! Рецепт завтрака! Вкуснотище

ПАРОВОЙ БЕЛКОВЫЙ ОМЛЕТ с брокколи

Омлет на пару в кастрюле. Как приготовить диетический омлет по этому рецепту?

КАК ПРИГОТОВИТЬ БЕЛКОВЫЙ ОМЛЕТ? Нежный и воздушный белковый омлет на пару на завтрак

Диета 5П. Каши и гарниры. Тыквенная \

ДИЕТА №5 П. Что приготовить ПРИ ПАНКРЕАТИТЕ.

ДИЕТА № 5 по Певзнеру. Меню на день 5 простых рецептов - ЗАВТРАК, ОБЕД, УЖИН, ПЕРЕКУС, ДЕСЕРТ

Белковый омлет на пару видео рецепт. Книга о вкусной и здоровой пище