КТО ПРИДУМАЛ КЕТО ДИЕТУ

Кето диета была разработана в 1920-х годах как метод лечения эпилепсии у детей. Однако изначально она не была предназначена для похудения или контроля веса. Кето диета основывается на употреблении продуктов с высоким содержанием жиров, умеренным количеством белков и очень низким уровнем углеводов, что заставляет организм переходить в состояние «кетоза».

Кетоз – это физиологический процесс, во время которого организм начинает использовать жиры в качестве основного источника энергии, а не углеводы. При переходе в состояние кетоза, уровень сахара в крови уменьшается, что помогает контролировать некоторые серьезные заболевания, такие как эпилепсия и сахарный диабет.

Кето диета получила свое название благодаря сходству с природным состоянием организма при голодании. Она включает в себя употребление пищи, богатой жирами, такими как оливковое масло, масла рыбьего жира, орехи и семена, а также мясо, рыбу, яйца и овощи с низким содержанием углеводов.

Официальным создателем кето диеты является доктор Расселл М. Уайлдер. В 1921 году он разработал диету, известную как "кетогенная диета", как средство для контроля эпилептических припадков. Со временем кето диета также получила популярность среди людей, стремящихся похудеть или вести здоровый образ жизни.

Кето-диета. Что доказано, а что- нет?

Что такое кетоз? В чем суть кето-диеты? ☝️

Моя история болезни до и после кето

Нельзя быть на кето-диете долго. Это опасно!

Что такое кето диета и в чем ее плюсы? ☝️

САМЫЙ ПОЛНЫЙ СПИСОК КЕТО Продуктов - Что Есть На Кето Диете? - Ultimate Keto Grocery List

Вред кето диеты.