КАК СВАРИТЬ СУП ИЗ ТЫКВЫ ДИЕТИЧЕСКИЙ

Как сварить диетический суп из тыквы?

Диетический суп из тыквы - это прекрасное блюдо для тех, кто следит за своим питанием и хочет сохранить фигуру. Тыква - низкокалорийный продукт, богатый питательными веществами, а также клетчаткой, которая способствует насыщению.

Для приготовления супа вам понадобится:

• 500 г тыквы (очищенной от кожуры и семечек);
• 1 луковица;
• 2 моркови;
• 2 стебля сельдерея;
• 1 литр овощного бульона;
• соль, перец и пряные травы по вкусу.

Итак, приступим к приготовлению диетического супа из тыквы.

1. Нарежьте луковицу, морковь и сельдерей мелкими кубиками.

2. Обжарьте овощи на небольшом количестве растительного масла до мягкости.

3. Добавьте очищенную и нарезанную тыкву к овощам и тушите все вместе еще несколько минут.

4. Залейте овощи овощным бульоном и доведите до кипения.

5. Уменьшите огонь и варите суп 15-20 минут, пока тыква не станет мягкой и нежной.

6. Приправьте суп солью, перцем и пряными травами по своему вкусу.

7. Используйте блендер или погружной миксер, чтобы измельчить овощи до однородной консистенции.

Ваш диетический суп из тыквы готов! Подавайте его горячим и наслаждайтесь вкусом и полезными свойствами этого блюда.

СУП-ПЮРЕ из тыквы и моркови

20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты СТОЛ 5

Я могу есть этот суп всю осень и зиму! БАРХАТНЫЙ овощной суп из Тыквы! Крем-суп из ТЫКВЫ

В сезон тыквы обязательно готовлю этот ТЫКВЕННЫЙ СУП ☆ Очень вкусный Тыквенный суп пюре со сливками

СУП-ПЮРЕ (КРЕМ СУП) из тыквы и кабачка. Идеальное блюдо для ЖКТ

Приготовление блюд из тыквы

ТЫКВЕННЫЙ Суп-Пюре \

ШЕЙТЕЛЬМАН: ПУГАЧЕВА приехала на похороны Путина? Нашли ДВОЙНИКА. Залужный ОТКРЫЛ ПРАВДУ @sheitelman

Яценюк. Смерть Путина, Арестович идет в президенты, отчаяние Залужного, тупик на фронте, бои в Газе