Как Приготовить Тефтели Диетические 5 Стол

Диетические тефтели по столу №5 - отличный выбор для тех, кто заботится о своем здоровье и хочет сбросить лишний вес. В данной диете особое внимание уделяется ограничению жиров и простых углеводов. Подготовьте следующие ингредиенты:

- Фарш (куриный или говяжий) - 300 г

- Овсяные хлопья - 30 г

- Яйца - 1 шт

- Лук репчатый - половина средней луковицы

- Зелень (петрушка, укроп) - по вкусу

- Соль, перец - по вкусу

Далее несколько простых шагов, чтобы приготовить диетические тефтели по столу №5:

1. Размешайте вилкой фарш вместе с овсяными хлопьями, яйцом и порезанным луком.

2. Добавьте зелень, соль и перец по своему вкусу и хорошо перемешайте получившуюся массу.

3. Сформируйте небольшие круглые тефтели.

4. Разогрейте немного растительного масла на сковороде и обжарьте тефтели до золотистой корочки по обеим сторонам.

5. Дайте тефтелям полностью остыть и подавайте на стол.

Такие диетические тефтели станут отличным блюдом для обеда или ужина в рамках диеты по столу №5. Они богаты белком и питательными веществами, при этом низкокалорийные и полезные для организма. Насладитесь вкусом и не беспокойтесь о своей фигуре!

Оценят даже те, кому не нужна диета. Нежнейшие диетические ТЕФТЕЛИ по-быстрому. Стол №5.