КАК ПРИГОТОВИТЬ СУП ПЮРЕ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ ДИЕТИЧЕСКИЙ

Суп пюре из цветной капусты является вкусным и диетическим блюдом, которое можно легко приготовить. Вот простой рецепт, который поможет вам приготовить этот полезный суп:

Ингредиенты:

• 1 небольшая головка цветной капусты
• 1 луковица
• 2 зубчика чеснока
• 2 столовые ложки оливкового масла
• 500 мл овощного бульона
• Соль и перец по вкусу

Инструкции:

1. Нарежьте лук и чеснок, затем обжарьте их на оливковом масле в большой кастрюле.
2. Порежьте цветную капусту на небольшие кусочки и добавьте в кастрюлю с луком и чесноком. Пассеруйте овощи на среднем огне в течение 5-7 минут.
3. Залейте овощи овощным бульоном, добавьте соль и перец по вкусу, и доведите до кипения.
4. Уменьшите огонь и варите насупе пюре около 15-20 минут, пока капуста не станет мягкой и нежной.
5. С помощью блендера или погружного миксера измельчите суп до однородной консистенции.
6. Если суп получился слишком густым, добавьте еще овощного бульона или воды до достижения желаемой текстуры.
7. Доведите суп до кипения, приправьте по вкусу и готово!

Суп пюре из цветной капусты готов. Вы можете подавать его горячим, украсив тарелку свежими зеленью или сливками. Это диетическое блюдо насытит вас полезными веществами, а также способствует похудению и поддержанию здорового образа жизни. Приятного аппетита!

Полезный диетический суп из цветной капусты - Даже дети в восторге! Невозможно оторваться!

Суп-пюре из капусты брокколи.Самый полезный крем-суп.

ФРАНЦУЗСКАЯ ДИЕТА. Самый ДИЕТИЧЕСКИЙ но Просто ШИКАРНЫЙ СУП-ПЮРЕ из Цветной капусты по французски

Суп-пюре из Цветной Капусты — быстро, вкусно, полезно! - Creamy Cauliflower Soup - Tanya Shpilko

Суп-пюре из брокколи. Быстрый рецепт. Со Шпинатом.

Американский СУП ПЮРЕ с СЫРОМ! Любимый суп моей дочери! Быстрый РЕЦЕПТ от Ильи Лазерсона