КАК ПРИГОТОВИТЬ ОВСЯНОБЛИН ДИЕТИЧЕСКИЙ С ЯЙЦОМ И МОЛОКОМ НА СКОВОРОДЕ РЕЦЕПТ

Овсяноблины – это отличный вариант диетического завтрака, который насыщает организм полезными веществами и при этом помогает контролировать вес. Приготовить овсяноблины с яйцом и молоком на сковороде – очень просто, и вам не понадобятся специальные навыки.

Для приготовления овсяноблинов вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 100 г овсяных хлопьев;
• 1 яйцо;
• 100 мл обезжиренного молока;
• ¼ чайной ложки соли;
• ½ чайной ложки разрыхлителя (соды);
• ½ чайной ложки растительного масла для смазывания сковороды.

Для начала, измельчите овсяные хлопья в блендере до состояния муки. Перелейте полученную муку в небольшую миску и добавьте соль и разрыхлитель. Хорошо перемешайте.

В другой миске взбейте яйцо, добавьте молоко и тщательно взболтайте. Затем соедините сухие и жидкие ингредиенты и перемешайте венчиком до получения однородного теста.

Разогрейте сковороду на среднем огне и смажьте ее растительным маслом. Вылейте небольшую порцию теста на сковороду, распределите его равномерным слоем и обжарьте овсяноблин до золотистой корочки с обеих сторон.

Готовые овсяноблины можно подавать на стол с йогуртом, свежими фруктами или нежирным творогом. Это идеальный вариант для полноценного и сытного завтрака в рамках диеты.

Наслаждайтесь вкусными и полезными овсяноблинами вместе с вашей диетой и здоровым образом жизни!

ОВСЯНОЙ БЛИН САМЫЙ ВКУСНЫЙ ПЕРЕКУС, НЕ ГРАММА ЖИРА И КАЛОРИЙ.

СУПЕР вкусный и быстрый завтрак! Очень простой и ПОЛЕЗНЫЙ рецепт с овсянкой и молоком и яйцами

Овсяноблин. Идеальный завтрак для тех, кто следит за фигурой 🥞 #shorts

МЫ СОШЛИ С УМА ОТ ЭТОЙ ОВСЯНКИ ! ГОТОВЛЮ КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ПРОСЯТ ЕЩЁ И ЕЩЁ! НЕВЕРОЯТНЫЙ ВКУС, ЕЩЁ И ПП.

Овсянка и 1 Яйцо! ТОПОВЫЙ РЕЦЕПТ ОВСЯНОБЛИНА🔥 ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК за 5 МИНУТ Просто. Вкусно. Быстро.

Мой овсяноблин на завтрак можно есть губами, настолько он мягкий и нежный и все благодаря лишь одном