КАК ПРИГОТОВИТЬ КОТЛЕТЫ ИЗ КУРИНОГО ФАРША В ДУХОВКЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ

Диетические котлеты из куриного фарша — это отличный вариант блюда для тех, кто следит за своим питанием. Они нежные, сочные и приготовлены без использования жара. А еще их можно приготовить в духовке, что делает их еще более полезными и менее калорийными.

Для приготовления диетических котлет вам понадобится куриный фарш, яйцо, овсяные хлопья, лук, чеснок, зелень и пряные травы по вкусу. Смешайте фарш с яйцом, добавьте измельченный лук, чеснок, зелень и пряные травы. Хорошо все перемешайте до однородной массы.

Теперь добавьте овсяные хлопья. Они придадут котлетам дополнительную структуру и позволят им сохранить форму во время запекания в духовке. Хлопья можно предварительно измельчить или просто добавить их в смесь. Хорошо перемешайте все ингредиенты еще раз.

Следующий этап – формирование котлет. Остудите фарш в холодильнике в течение 15-20 минут, чтобы он приобрел нужную консистенцию. Затем сформируйте котлеты нужного размера и выложите их на противень, покрытый пергаментом.

Далее, отправьте противень с котлетами в разогретую до 180 градусов духовку. Приготовление займет примерно 20–25 минут. Важно периодически переворачивать котлеты, чтобы они запекались равномерно.

Котлеты из куриного фарша готовы! У них нежная внутренняя текстура и хрустящая корочка. Подавайте их с овощным гарниром или салатом для полноценного и сбалансированного приема пищи.

Куриные котлетки в духовке🔥 #накухнеуиванасоловьева

Меняйте только гарниры! Невероятно вкусные, сочные, воздушные котлеты!

Домашние КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ в духовке. Очень сочные, всегда добавляю это в куриный фарш

Куриные котлеты в духовке. Очень простой рецепт!

Куриные котлеты в духовке🔥 #накухнеуиванасоловьева

Если готовлю КОТЛЕТЫ из КУРИЦЫ, то только так и никак по другому! Птичье молоко