КАК ПРИГОТОВИТЬ ДИЕТИЧЕСКИЕ КОТЛЕТЫ ИЗ ГОВЯДИНЫ

Диетические котлеты из говядины – отличный выбор для тех, кто стремится снизить потребление жиров и калорий, но при этом не хочет отказываться от вкусной пищи. Вот простой рецепт, который поможет вам приготовить такие котлеты в домашних условиях.

Ингредиенты:

• 400 г говяжей фарша
• 1 яйцо
• 1 луковица
• 2 зубчика чеснока
• 1/2 чайной ложки соли
• 1/2 чайной ложки перца
• 1/2 чайной ложки сухих трав (по желанию)

Приготовление:

1. Луковицу и чеснок мелко нарежьте.
2. В большой миске смешайте говяжий фарш, нарезанный лук и чеснок, яйцо, соль, перец и сухие травы (если используете).
3. Хорошо перемешайте все ингредиенты, чтобы получилась однородная масса.
4. Сформируйте котлеты из получившейся массы, придавая им нужную форму и размер.
5. Разогрейте сковороду с небольшим количеством растительного масла.
6. Обжарьте котлеты на среднем огне с каждой стороны до золотистой корочки и полного приготовления мяса (примерно 4-5 минут с каждой стороны).

Готовые диетические котлеты из говядины можно подавать горячими с салатом из свежих овощей или приготовленной на пару овощной гарнир. Это вкусное и полезное блюдо, подойдет для людей, следящих за своим здоровьем и питанием.

КАК ПРИГОТОВИТЬ ВКУСНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ КОТЛЕТЫ НА ПАРУ - Irina Belaja

КОТЛЕТЫ ИЗ ГОВЯДИНЫ НА ПАРУ/BORK

ПП котлеты в духовке из фарша без хлеба. Кето рецепты

Паровые КОТЛЕТЫ без пароварки, цыганка готовит.

Диетические котлеты из говядины в духовке - диета стол 5 COOK WITH ME

диетические тефтели за 30 минут

Котлеты из говядины в духовке

Котлеты из говядины на пару!

Как приготовить ДИЕТИЧЕСКИЕ КОТЛЕТЫ? 3 способа: на пару, на сковороде, в духовке