КАК ПОТУШИТЬ РЫБУ В МУЛЬТИВАРКЕ ДЛЯ ДИЕТЫ

Мультиварка – удобное и практичное устройство для приготовления различных блюд. Если вы следите за диетой и хотите приготовить рыбу, то мультиварка станет незаменимым помощником. Рыба, тушеная в мультиварке, сохраняет свои полезные свойства и получается нежной и сочной.

Для того чтобы потушить рыбу в мультиварке для диеты, вам потребуются следующие ингредиенты:

• Филе рыбы (на выбор) - 500 г
• Лук - 1 шт.
• Морковь - 1 шт.
• Перец - 1 шт.
• Соль и специи - по вкусу

Шаги приготовления:

1. Нарежьте лук, морковь и перец мелкими кубиками.
2. Включите мультиварку в режим тушения и наберите нужную температуру.
3. Добавьте немного растительного масла в чашу мультиварки.
4. Выложите нарезанные овощи в чашу мультиварки и обжарьте их до мягкости.
5. Посолите и поперчите овощи по вкусу.
6. Добавьте филе рыбы в чашу мультиварки и закройте крышку.
7. Готовьте рыбу в тушении до готовности. Время приготовления зависит от размера кусочков рыбы и мощности мультиварки (обычно около 20-30 минут).

Готовую рыбу можно подавать на стол в горячем или холодном виде. Приятного аппетита!

Так рыбу в мультиварке Вы ещё не готовили! Все в Шоке от такой вкусноты на обед или ужин!

Я не устаю ее готовить! Такая потрясающе ВКУСНАЯ рыба в мультиварке на пару на обед или ужин!

ДИЕТА № 5 по Певзнеру. Меню на день 5 простых рецептов - ЗАВТРАК, ОБЕД, УЖИН, ПЕРЕКУС, ДЕСЕРТ

Съедят за минуту! Теперь РЫБУ в духовке готовлю ТОЛЬКО ТАК!

3 РЕЦЕПТА для студентов и тех, кому некогда долго ГОТОВИТЬ Рецепты в мультиварке

Диетическая рыба с овощами