КАК ГОТОВИТЬ СУФЛЕ ИЗ КУРИЦЫ ДЛЯ ДИЕТЫ 1А НА НЕДЕЛЮ

Суфле из курицы - легкое и нежное блюдо, подходящее для диеты 1а. Эта диета обычно рекомендуется людям после операций на желудке или с проблемами пищеварения. Суфле из курицы можно приготовить заранее на неделю, чтобы облегчить планирование питания.

Для приготовления суфле из курицы вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 350 г куриного филе;
• 2 яйца;
• 200 мл нежирного молока;
• Соль и перец по вкусу.

Приступим к приготовлению:

1. Предварительно разогрейте духовку до 180 градусов.
2. Куриное филе промойте и обсушите салфеткой. Затем измельчите его в блендере.
3. В отдельной емкости слегка взбейте яйца, добавьте нежирное молоко и хорошо перемешайте.
4. Положите измельченное куриное филе в яично-молочную смесь. Посолите и поперчите по своему вкусу. Тщательно все перемешайте.
5. Полученную смесь вылейте в формы для запекания или силиконовые кексницы.
6. Поставьте формы в разогретую духовку и готовьте приблизительно 20-25 минут или до готовности. Суфле должно приобрести золотистый оттенок и подняться.
7. По истечении времени достаньте формы из духовки и дайте суфле немного остыть перед подачей.

Готовое суфле из курицы можно хранить в холодильнике до 3-х дней. Для кратковременного хранения на неделю можете разделить его на порции и упаковать фольгой перед хранением в морозилке. Перед употреблением разогрейте суфле в микроволновой печи или духовке.

Теперь у вас есть готовый и полезный обед для диеты 1а на неделю. Наслаждайтесь своим блюдом и хорошим здоровьем!

Суфле из курицы! - Нежное, воздушное и очень вкусное!

Диетическое блюдо. Диета стол 1 / Диета стол 5 - Радужная запеканка. Lаборатория еды

Воздушное СУФЛЕ из КУРИЦЫ в духовке! Высокобелковый Диетический рецепт

ЛЕЧЕБНАЯ ДИЕТА ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ЖКТ . ДИЕТА НОМЕР 1. МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ.ДЕНЬ 4

Вот как каши гробят поджелудочную! Что нужно есть при панкреатите?

Питание при болезнях ЖКТ. Как восстановить пищеварительную систему? Нутрициолог Ксения Чёрная

Гастрит. 7 правил здорового завтрака и 5 вариантов блюд / Диета при гастрите.