ЧТО ТАКОЕ СОМ В ДИЕТЕ ДЮКАНА

Что такое сом в диете Дюкана?

Сом в диете Дюкана – это сокращение от словосочетания "содержание овсянки и маиса". Данное понятие используется в контексте диеты, разработанной Франсуа Дюканом, французским врачом и автором книг о здоровом питании и похудении.

Диета Дюкана основана на принципе потребления белковых продуктов и ограничения потребления углеводов и жиров. Сом в диете Дюкана представляет собой комбинацию овсянки и маиса, которые имеют низкий гликемический индекс и высокое содержание клетчатки.

Овсянка является одним из важных компонентов диеты Дюкана. Она богата растворимыми и нерастворимыми волокнами, которые способствуют снижению аппетита, регуляции уровня сахара в крови и поддержанию нормальной функции кишечника.

Маис также имеет низкую энергетическую ценность. Он содержит клетчатку и антиоксиданты, которые помогают поддерживать здоровье и предотвращать различные заболевания. Кроме того, маис имеет высокое содержание пищевых волокон, которые способствуют чувству сытости и улучшению пищеварения.

Включение сома в диету Дюкана помогает обеспечить организм необходимыми питательными веществами, а также способствует снижению веса и поддержанию здорового образа жизни.

6 лайфхаков по диете Дюкан

Диета Дюкана: этапы, правила, плюсы и минусы. Часть 1.

Я \

Снова Дюкан и Ошибки На Диете

Диета Дюкана. Что и сколько можно кушать.

Диета Дюкана. Меню на неделю- Атака. Заготовки для Диеты Дюкана на неделю. Заморозка еды