КАК ПРИГОТОВИТЬ ДИЕТИЧЕСКУЮ ФОРЕЛЬ

Диетическая форель — вкусное и полезное блюдо, которое вполне можно приготовить самостоятельно. Вот простой рецепт приготовления диетической форели на гриле:

Ингредиенты:

• Форель (свежая или замороженная) — 2 шт.
• Лимон — 1 шт.
• Оливковое масло — 2 ст. л.
• Соль — по вкусу
• Перец — по вкусу
• Листья базилика — для украшения

Приготовление:

1. Форель хорошо промыть и обсушить бумажным полотенцем.
2. Нарезать лимон тонкими кружочками.
3. Натереть форель солью и перцем.
4. Разогреть гриль.
5. Смазать форель оливковым маслом и выложить кружочки лимона на каждую.
6. Поставить форель на гриль и готовить на среднем огне примерно по 5-7 минут с каждой стороны.
7. Подавать готовую форель, украшенную листьями базилика и с долькой лимона.

Таким образом, вы приготовите вкусное и диетическое блюдо, которое богато полезными веществами и низкокалорийным содержанием. Приятного аппетита!

Даже остыть не успеет! Новейшее диетическое блюдо ФОРЕЛЬ на овощной подушке. Сметают все Полезно ЗОЖ

Эту рыбу будут есть даже дети! СУПЕР РЕЦЕПТ от шеф-повара Ильи Лазерсона

Готовлю на неделю ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА ИЗ РЫБЫ: суп, паровые котлеты, запеченное филе

Форель запеченная в духовке. Сочный и вкусный рецепт

ПОЛЕЗНЫЙ УЖИН. Форель и овощи. Диетический рецепт. ПП.

Лучший способ приготовить идеальную рыбу за 15 минут! ЛОСОСЬ НА БУМАГЕ! Рецепт от Всегда Вкусно!

КОТЛЕТКИ ИЗ ЛОСОСЯ (семги, форели) - рыбные котлеты рубленые / простой вкусный диетический рецепт ПП

Диетическая рыба с овощами

Диетическая запеченная рыба.

-55 кг! Как приготовить РЫБУ в духовке для похудения! как похудеть мария мироневич