КОГДА НАЧИНАТЬ СУШКУ ПОСЛЕ МАССОНАБОРА

Когда начинать сушку после массонабора – это важный вопрос для тех, кто стремится к идеальной физической форме. Определить оптимальное время для начала сушки после набора мышечной массы может быть сложно, поскольку это зависит от различных факторов, таких как индивидуальные цели, общее здоровье и уровень физической подготовки.

Обычно рекомендуется проводить фазу массонабора в течение 2-6 месяцев, с целью накопления мышечной массы и увеличения силы. Однако, необходимо учитывать индивидуальные особенности и рекомендации специалистов, таких как тренеры и диетологи, прежде чем приступать к сушке.

Если вы достигли желаемого уровня мышечной массы и чувствуете, что готовы начать сушку, рекомендуется обратиться к профессионалам. Они смогут оценить вашу физическую форму и составить индивидуальную программу сушки, учитывая ваши цели и индивидуальные особенности.

Важно помнить, что сушка после массонабора требует особого подхода к питанию и тренировкам. Рекомендуется снизить калорийный прием, увеличить потребление белка и поддерживать интенсивность тренировок для сохранения мышечной массы и сжигания жира.

Выбор оптимального времени для начала сушки после массонабора – это индивидуальный процесс, который требует консультации специалистов. Они помогут вам определиться с правильным моментом и разработать стратегию, которая будет соответствовать вашим целям и потребностям.

Как БЫСТРО убрать Жир с Живота и Накачать ПРЕСС

Как Одновременно Сжигать Жир И Наращивать Мышцы (3 Правила)

Крис Бамстед #отвечает. Как долго набирать массу и когда начинать сушиться?

Масса или Сушка? С чего начать?

Как набрать КАЧЕСТВЕННУЮ МАССУ после СУШКИ ТЕЛА

Быть на массе или сухим?

КАК Я НАБРАЛ 90КГ? ЭКСТРЕМАЛЬНЫЙ МАССАНАБОР