КАК СДЕЛАТЬ ХЛЕБЦЫ ДОМА ДИЕТИЧЕСКИЕ

Домашние диетические хлебцы - это превосходная альтернатива обычному хлебу, особенно для тех, кто следит за своим питанием. Они содержат меньше калорий и обычно богаты клетчаткой, что способствует ощущению сытости.

Для приготовления хлебцов вам понадобятся следующие ингредиенты: мука цельнозерновая, семена льна, семечки подсолнечника, вода, соль и специи по желанию.

Сначала смешайте муку цельнозерновую с семенами льна и семечками подсолнечника в большой миске. Добавьте немного соли и специй по своему вкусу.

Постепенно добавляйте воду и перемешивайте, пока не получится однородное тесто. При необходимости можно добавить еще воды.

Сформируйте из теста небольшие шарики и раскатайте их на плоской поверхности, используя палку или каток для теста. Чем тоньше вы раскатаете хлебцы, тем хрустящее они будут после выпечки.

Сложите хлебцы на противень, выложенный бумагой для выпечки, и отправьте их в разогретую до 180 градусов духовку на 10-15 минут. Хлебцы должны стать хрустящими и золотистыми.

После того, как хлебцы остынут, вы можете хранить их в герметичной таре или пакете для сохранения свежести.

Теперь у вас есть домашние диетические хлебцы, которые можно использовать как замену хлеба в вашем рационе. Наслаждайтесь этими полезными и вкусными лакомствами!

ДАЖЕ НЕ ДУМАЛА что ПОЛУЧИТСЯ ТАК ВКУСНО! ПОЛЕЗНЕЕ и ВКУСНЕЕ ХЛЕБА - Кулинарим с Таней

Я в Шоке! Без муки, без дрожжей и даже сода не нужна: 15 минут и полезный хлеб в духовке Пышный

УЖЕ ГОД НЕ ПОКУПАЮ КОНФЕТЫ! Готовлю ИЗ ОВСЯНКИ по этому рецепту!

Без возни! Вместо хлеба! Все смешать и в духовку! Хрустящие ржаные хлебцы в духовке!

Вместо ХЛЕБА и ПЕЧЕНЬЯ, в два раза дешевле, чем в магазине! Вкуснейшие ХЛЕБЦЫ - 6 рецептов!

Хрустящие полезные льняные кето хлебцы в духовке без сахара, без муки и глютена в домашних условиях

ПП (правильное питание) Вместо ХЛЕБА, овсянка, семена льна и всё!!! Такие ХЛЕБЦЫ из ничего!Стройнеем

Вместо хлеба: Хлебцы из овсянки и семян льна - Диетический рецепт - Здоровое питание