КАК ПРИГОТОВИТЬ ДИЕТИЧЕСКОЕ ТВОРОЖНОЕ СУФЛЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Диетическое творожное суфле - это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить легко и быстро прямо у себя дома. Оно отличается низким содержанием жиров и сахара, что делает его идеальным выбором для тех, кто следит за своей фигурой. Вот простой рецепт приготовления диетического творожного суфле.

Ингредиенты:

  • 300 г нежирного творога;
  • 3 яйца;
  • 3 столовые ложки натурального йогурта;
  • 3 столовые ложки меда;
  • 1 чайная ложка ванильного экстракта;
  • сок и цедра половины лимона;
  • 1 чайная ложка разрыхлителя;
  • щепотка соли.

Инструкции:

  1. Разогрейте духовку до 180 градусов. Подготовьте форму для запекания силиконовой кремниевой прокладкой или покройте ее пергаментной бумагой.
  2. В миске соедините творог, яйца, йогурт, мед, ванильный экстракт, сок и цедру лимона. Взбейте все ингредиенты до получения однородной массы.
  3. Добавьте разрыхлитель и щепотку соли в масло творожной смеси. Тщательно перемешайте все ингредиенты.
  4. Выложите полученную творожную массу в подготовленную форму для запекания и разровняйте поверхность лопаткой.
  5. Поместите форму в разогретую духовку и запекайте суфле примерно 30-40 минут, или до золотисто-коричневого цвета и готовности.
  6. Извлеките форму из духовки и оставьте суфле остывать в ней.
  7. После остывания суфле можно достать из формы и подавать на стол, украсив листочками мяты или свежими ягодами.

Теперь, когда у вас есть этот простой рецепт, вы можете приготовить диетическое творожное суфле в домашних условиях и наслаждаться его вкусом без вреда для фигуры и здоровья. Приятного аппетита!

Нежный десерт БЕЗ сахара, муки и масла – всего 100 калорий на 100 г! Десерт без выпечки

СЛАДОСТЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Лакомство из двух ингредиентов. БОЖЕСТВЕННЫЙ ДЕСЕРТ за несколько секунд!!!

🍨 Диетическое ПП суфле из творога — видео рецепт. Как приготовить творожное суфле для ребенка?

ШЕЙТЕЛЬМАН: ПУГАЧЕВА приехала на похороны Путина? Нашли ДВОЙНИКА. Залужный ОТКРЫЛ ПРАВДУ @sheitelman

ЭТОТ РЕЦЕПТ ВЗОРВАЛ ИНСТАГРАМ🔥НЕЖНЕЙШЕЕ СУФЛЕ

Творожное суфле или как приготовить суфле из творога дома.

НЕВОЗМОЖНО ОТОРВАТЬСЯ! ОБАЛДЕННЫЙ ДЕСЕРТ для ХУДЕЮЩИХ

Суфле из творога для детей !

Слишком ПРОСТО, слишком ВКУСНО! За 5 минут из Трёх ингредиентов!!! БЕЗ ВЫПЕЧКИ!

Творожное суфле