КАК ПРИГОТОВИТЬ ДИЕТИЧЕСКИЙ РЫБНЫЙ СУП

Диетический рыбный суп - отличный выбор для тех, кто следит за своим питанием и стремится сбросить вес. Вместо тяжелых и жирных соусов, этот суп использует легкие и полезные ингредиенты.

Для приготовления диетического рыбного супа вам потребуются следующие компоненты:

- 300 граммов свежей рыбы (лосось, треска или окунь)

- 2 моркови, нарезанные

- 1 луковица, нарезанная

- 2 стебля сельдерея, нарезанные

- 1 литр нежирного бульона (рыбного или овощного)

- 2 столовые ложки оливкового масла

- Соль и перец по вкусу

Для приготовления супа, сначала нагрейте оливковое масло в глубокой кастрюле. Добавьте нарезанный лук, морковь и сельдерей и обжарьте их до мягкости. Затем добавьте нежирный бульон и доведите до кипения.

Рыбу рекомендуется предварительно обжарить на гриле или на сковороде без масла до готовности. Отдельно сварите нежирный рыбный бульон или используйте уже готовый.

Варите суп на среднем огне около 15-20 минут или до тех пор, пока овощи не станут мягкими. Затем добавьте обжаренную рыбу, соль и перец по вкусу. Продолжайте готовить еще несколько минут, чтобы все ингредиенты хорошо прогрелись.

Подают диетический рыбный суп горячим. Можно украсить его зеленью или добавить свежий лимонный сок для более яркого вкуса.

Здоровый и низкокалорийный, этот диетический рыбный суп поможет вам на пути к идеальной фигуре и подарит вам приятные вкусовые ощущения.

РЫБНЫЙ СУП с брокколи

ДИЕТИЧЕСКОЕ РЫБНОЕ СУФЛЕ из хека, нежное и воздушное

Вкусный РЫБНЫЙ СУП из красной рыбы. Попробовав, захочется повторить не раз. Рецепт от Всегда Вкусно!

Готовлю на неделю ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА ИЗ РЫБЫ: суп, паровые котлеты, запеченное филе

РЫБНЫЙ СУП с треской и рисом

МОЙ ЛЮБИМЫЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ ЛЕГКИЙ ПРОЗРАЧНЫЙ РЫБНЫЙ СУП ИЗ ХЕКА

Легкий ДИЕТИЧЕСКИЙ Рыбный Суп

Я могу есть этот суп каждый день. Он настолько вкусный, что вы будете готовить его хотя бы раз в не

Диетический рыбный суп из минтая. Рецепт вкусного и полезного супчика с рисом и рыбой!

Самый простой и очень вкусный рыбный суп