КАК ПРИГОТОВИТЬ ДИЕТИЧЕСКИЕ КРЫЛЫШКИ В ДУХОВКЕ

Диетические крылышки в духовке - великолепная и полезная альтернатива обычным жареным крыльям. Для приготовления понадобятся куринные крылышки, масло, специи, и в духовке их можно приготовить с минимальным количеством жира.

Вот простой рецепт:

1. Сначала нагрейте духовку до температуры 200 градусов Цельсия.

2. Подготовьте крылышки, смешав их с любыми предпочитаемыми специями, такими как паприка, чесноковый порошок, соль и перец. Добавьте немного масла и тщательно перемешайте, чтобы крылышки были хорошо пропитаны специями.

3. Расположите крылышки на противне для выпечки или на противне, запеченные антипригарным покрытием, так чтобы они не прилипали. Разложите их в одном слое, не перекрывая друг друга.

4. Поставьте противень с крылышками в разогретую духовку на 20-25 минут. Периодически переворачивайте их, чтобы обеспечить равномерную прожарку.

5. Когда крылышки станут золотистыми и хрустящими, они готовы. Проверьте, что внутренняя температура птицы достигла 75 градусов Цельсия, чтобы убедиться, что они полностью приготовлены.

6. Сразу после приготовления можно добавить немного лимонного сока для свежести.

Теперь вы можете насладиться вкусными и диетическими крылышками без лишнего жира! Подавайте их с овощным гарниром или свежим салатом для полноценного и питательного приема пищи.

Как приготовить вкусные куриные крылышки в духовке? Всего три ингредиента. Диетический рецепт 030

Запеченные крылышки в духовке #рецепт #food #вкусноипросто #рецепты #крылышкивдуховке #крылышки

КАК ПРИГОТОВИТЬ ХРУСТЯЩИЕ КРЫЛЫШКИ В ДУХОВКЕ

Едят как СЕМЕЧКИ 👉 Блюдо Моей МОЛОДОСТИ 👉 МЕГА ВКУСНЫЕ КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ 👉 НЕЖНЕЕ НЕЖНОГО

Куриные крылышки в духовке! Простой вкусный рецепт без заморочек!

Диетические куриные крылышки в чесночно-соевом соусе для похудения!

НЕРЕАЛЬНО ВКУСНЫЕ КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ! Самый любимый рецепт

Весь секрет в соусе: САМЫЕ ВКУСНЫЕ крылышки в духовке, которые я пробовала!

Куриные крылышки с овощами в духовке. Съели и не заметили супер рецепт!

Я больше не жарю куриные крылышки! Лучше любого шашлыка! Постой и вкусный рецепт ужина! Папа может!