КАК ДЕЛАТЬ ДОМА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ

Антицеллюлитный массаж может быть эффективным способом борьбы с целлюлитом. Он помогает улучшить кровообращение, стимулировать лимфатическую систему и разглаживать кожу.

Для выполнения антицеллюлитного массажа дома вы можете попробовать следующие методы:

1. Используйте масло или крем для массажа, чтобы предотвратить повреждение кожи и обеспечить лучшее скольжение рук по телу.

2. Начните массаж с легкими глажениями по всей проблемной зоне, чтобы разогреть ткани и подготовить их к более интенсивному воздействию.

3. Применяйте приемы, такие как круговые движения, шлепки и легкие потряхивания, чтобы стимулировать сосуды и улучшить кровообращение.

4. Особое внимание уделите массажу проблемных участков, где целлюлит может быть наиболее заметным. Используйте сильное давление и сжатия, чтобы сократить объем жировых отложений.

5. После завершения массажа проведите легкую лимфодренажную стимуляцию, двигая руки вверх по телу, чтобы способствовать выводу токсинов и избыточной жидкости.

6. Постарайтесь проводить антицеллюлитный массаж регулярно, чтобы добиться максимального эффекта.

Не забывайте, что антицеллюлитный массаж может быть более эффективным в сочетании с здоровым образом жизни, правильным питанием и регулярной физической активностью.

Перед началом массажа всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по массажу, чтобы избежать возможных проблем.

Антицеллюлитный массаж

Топ-3 приёма антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж задней поверхности бедра. Какие ошибки при работе с целлюлитом вы совершаете?

После этого массажа ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ на глазах. Лимфодренажный массаж для похудения живота

После этого МАССАЖА ЩЁТКОЙ кожа как в 20 лет. Массаж сухой щёткой от целлюлита

Антицеллюлитный моделирующий массаж задней поверхности бедра для похудения.

Антицеллюлитный массаж банками - дома. Быстро, эффективно, легко!!!

Как избавиться от целлюлита