КАК ЗАПЕКАТЬ ЯБЛОКИ В ДУХОВКЕ ДЛЯ ДИЕТЫ 5

Для диеты 5 рекомендуется употреблять запеченные яблоки, которые не только являются полезным и вкусным лакомством, но и помогают контролировать вес. Этот простой рецепт позволяет приготовить яблоки в духовке без добавления сахара, сохраняя их полезные свойства.

Для начала, выберите спелые и нежные яблоки с неповрежденной кожурой. Вымойте их тщательно под проточной водой, а затем обсушите.

Разогрейте духовку до температуры 180 градусов по Цельсию.

Затем, удалите сердцевину яблок с помощью небольшого ножика или яблочного выколоточного ножа. Но оставьте дно целым, чтобы начинка не вытекала.

Теперь можно приготовить начинку. Взбейте вилкой нежирный творог и добавьте нежно нарезанный лесной орех, изюм или сушеные ягоды, чтобы придать начинке некоторые вкусовые нотки.

Наполните каждое яблоко этой начинкой и аккуратно уложите на противень, который заранее покрыт пергаментной бумагой.

Поставьте противень с яблоками в разогретую духовку на средний уровень. Запекайте их около 20-25 минут, пока яблоки не станут мягкими и сочными, но не потеряют формы.

Готовые запеченные яблоки можно подавать теплыми или оставить их остыть до комнатной температуры. Приятного аппетита!

КАК ПРОСТО ЗАПЕКАТЬ ЯБЛОКИ в ДУХОВКЕ / ПЕЧЁНЫЕ ЯБЛОКИ

Лучший Завтрак, который понижает Сахар

Печеные Яблоки запускают в организме необратимый процесс...

ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ Печеных яблок! Как печь яблоки?!

Печеные яблоки в духовке без сахара. Полезно, вкусно!! Постный десерт.

ДИЕТА СТОЛ №5. Вкусное и простое МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!