ЧТО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ КЕФИРА И ТВОРОГА ДИЕТИЧЕСКОЕ

Кефир и творог - это два полезных и низкокалорийных продукта, которые могут стать отличным основанием для приготовления диетических блюд. Сочетание этих ингредиентов позволяет создать разнообразные и вкусные блюда, которые позволят вам наслаждаться питательной пищей, не нарушая диетическое рационирование.

Из кефира и творога можно приготовить множество различных блюд. Например, для завтрака можно приготовить диетический йогурт, смешав кефир с творогом и добавив свежие ягоды. Это сытное и питательное блюдо, которое зарядит вас энергией на весь день.

Другой вариант - это диетические панкейки из кефира и творога. Для приготовления нужно смешать творог, кефир, яйца, муку и немного соды. Полученное тесто необходимо разлить на сковороду и обжаривать до золотистой корочки. Такие панкейки будут отличной альтернативой обычным, более калорийным вариантам.

Кефирно-творожная запеканка - еще одно прекрасное блюдо на основе этих продуктов. Для приготовления запеканки нужно смешать творог, кефир, яйца, муку, стевию или сахарную замену, а также добавить немного ванили или корицы для аромата. Полученную смесь следует вылить в форму и запекать в духовке до золотистого цвета. Запеканка готова! Она будет идеальной альтернативой обычным десертам.

Также можно приготовить диетическое мороженое из кефира и творога. Для этого нужно смешать кефир, творог, фруктовое пюре или сок, и немного меда или сахарной замены по вкусу. Полученную смесь следует заморозить в морозильнике и время от времени перемешивать, чтобы мороженое получилось нежным и однородным.

Все эти рецепты блюд из кефира и творога являются диетическими, так как эти продукты богаты белком и низкокалорийными. Они позволят вам наслаждаться вкусной и полезной пищей, не нарушая диету.

НИКТО НЕ ЗАПОДОЗРИТ ЧТО ЭТО ДИЕТИЧЕСКИЙ ДЕСЕРТ 🔥 ПП КЕКС ЗЕБРА

1 СТАКАН ТВОРОГА И КЕФИРА! НАКОНЕЦ ТО Я НАШЛА САМЫЙ ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ! Он просто тает во рту!

Когда есть ТВОРОГ сразу готовлю эту ВКУСНЯТИНУ! Вы точно сейчас пойдёте на КУХНЮ.

ХАЧАПУРИ!!! ЗА 10 МИНУТ! НА КЕФИРЕ! Съедаются в один миг!

БЕРУ Творог и 10 минут ❗ ТАК ЗАВТРАК ГОТОВИТ ТОЛЬКО МОЯ СВЕКРОВЬ. ВСЕ КТО ПРОБУЮТ ПРОСЯТ РЕЦЕПТ.

Вы будете делать этот Пирог каждый день! Просто и Очень вкусно😍

Если дома есть ТВОРОГ готовлю на Завтрак эту Вкуснятину вместо Сырников. Проще и быстрее!

Гречку не варю, не жарю.Готовлю ПО НОЧАМ для ресторанов! Распродают по 40 порций в день!

Можно даже на ночь! Низкокалорийная и низкоуглеводная королевская ватрушка в моей пп интерпретации